对泡沫茶上瘾?

如果你像我一样每天都喝最大杯的珍珠奶茶，那就得小心了。我刚刚从
http://www.infobarrel.com/8_Drinks_That_Will_Make_You_Fat珍珠奶茶是最容易让人发胖的饮料。考虑到这些珍珠奶茶店在我们国家随处可见，比如贡茶、茶时光、快乐柠檬和Serenitea(哦，它们是我的最爱)。

我想偶尔(最多一周一次)放纵一下这种饮料是可以的，但是它实在是太棒了，很难从这个系统中摆脱出来。只要适量，什么都可以吃

这里有一些关于我们最爱的饮料的更多信息:

奶茶和珍珠奶茶营养信息:
奥兹:12
热量:510
脂肪:20.4克
碳水化合物:79.05克
蛋白质:6
糖:g ?
每盎司热量:42.50

我们如何尝试降低碳水化合物/卡路里…也许少放点糖?使用代糖吗?较小的木薯球吗?请注意，12盎司是最小的尺寸。我有时喝22盎司的珍珠奶茶(一杯饮料就有1000卡路里的热量!)

健康的选择是泡你自己的红茶，加入低卡路里的奶精和蜂蜜来增加甜味。我还没有完善酿造，但我希望我会。