如何应对减肥带来的变化

你努力减肥，终于实现了你的目标。这感觉很棒，如果你想庆祝也没关系。但除了你感觉更轻，还有各种各样的变化随之而来的减肥。事实上，没有人会提醒你关于它们中的大部分，你必须自己经历它们，有时它会相当难以承受。但不必担心，我们将在本文中与您分享如何处理其中一些问题。继续阅读!

身体变化

虽然减肥会给身体带来各种积极的变化，但也有一些消极的变化会在减肥后马上显现出来。这包括:

妊娠纹的出现:如果你以前有过妊娠纹，现在你的皮肤没有被拉长，妊娠纹会变得更加明显。用一些妊娠纹膏来淡化大腿、腹部和手臂周围的妊娠纹。但最突出的是静脉曲张。这些是从皮肤下可见静脉和正常膨胀和扭曲。这可以使你非常不舒服，但你可以选择去拥抱他们。如果没有，然后通过最终静脉导去将帮助您了解各种可用的治疗方案。

皮肤的下垂;此际，身体失去过多的脂肪一次全部的结果。它主要发生在周围的手臂和肚子。你可以用一些肌肉训练演习或选择皮肤打褶手术纠正。无论你的作品，就去做。

情绪激昂

是的，你肯定对自己的新身材感到兴奋，但这并不意味着你会立刻摆脱长期以来对自己的“肥胖”印象。你可能会发现很难用不同的方式看待自己，甚至可能无法处理新获得的关注。至少可以说，这是令人不安的。说出你的感受。你可以与你爱的人或心理健康专家分享。的肯定会给你信心。

不同的反应从人

实现你设定的减肥目标当然需要庆祝一下。你为它努力工作，家人和朋友都很清楚。他们肯定会称赞你。但别指望其他人也能这样。有些人甚至会出于嫉妒或愤怒而批评你，说一些刻薄的话，这很难处理，尤其是如果他们不能婉转地说话。避免这样的人，如果可能的话，将他们完全从你的圈子中剔除。你不需要这样的负能量在你身边。最重要的是，不要把它当成针对你个人的，他们不值得你这么做。

造成紧张

减肥也意味着有必要生活方式的改变这包括你的饮食计划。但是，如果你记得不是我们家里的每个人都有“健康饮食”的使命，那就好了。所以避免点或准备一些食物，比如炸薯条，可能会导致分歧，尤其是如果这曾经是你们的聚会活动。你们仍然可以通过寻找其他可以一起享受的事情来弥补这种情况。例如，探索新的食谱或加入一些体育俱乐部。任何能让你们有更多时间在一起的事情都足够好了。

任何人谁一直在减肥的使命，很清楚这是多么困难，实现既定目标。所以这是唯一正确的，你庆祝你的成功，当你终于做。但有时候事情不会发生你预期的方式。你还是将不得不面对在日常生活中的一些变化。例如，你将不得不学习如何应对各种“负面”身体的变化，以及复杂的情绪/反应。