你不喜欢早餐吗?嗯. .但是我听说有些人不吃早餐，所以请告诉我你是那种不吃早餐的人还是吃早餐的人?但如果你不吃早餐，请不要。它是一天中最重要的一餐。它为你提供一整天所需的初始能量，这样你下一顿饭所需要的能量就能为你提供支持。如果你想进行不严格的节食，这也是很好的。在早上把自己填饱，让你的日常活动消耗掉，同时吃点小零食。这是我减肥的诀窍。