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开始吃胡萝卜美容的三个原因

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你可能已经知道心爱的橙色胡萝卜对你的健康有好处。低卡路里和钠,富含维生素和抗氧化剂,被认为可以保护环境免受压力。

但是当你知道胡萝卜对你的皮肤和肤色也有好处时,你会感到惊讶吗?当你为你的春季装扮做准备的时候,这就是为什么你可能想在你的沙拉和汤里多加点的原因。

3 .胡萝卜能让你容光焕发

你知道你的手怎么因为拿胡萝卜而变得有点橘色吗?比平时多吃一点,你就可以享受这个夏天的自然健康了。

首席研究员伊恩·斯蒂芬博士说:“如果你想要一个更健康、更有吸引力的肤色,你最好多吃水果和蔬菜,而不是躺在阳光下。”

你的身体将-胡萝卜素——胡萝卜中主要的类胡萝卜素——转化为体内的维生素A。一小根胡萝卜就能提供你每日所需维生素A(4142微克-胡萝卜素)的近300%,所以,每天一根胡萝卜就能让你在这个夏天焕发健康光彩。

2 .胡萝卜可以帮助减少细纹和皱纹

一杯胡萝卜汁或冰沙能给你提供约22毫克的-胡萝卜素,以及大量的维生素C,这也能帮助皮肤看起来更紧实和丰满。

第一条:胡萝卜可能对油性皮肤有帮助

关键还是-胡萝卜素,它在体内转化为维生素A。维生素A,以各种形式存在,如维甲酸和维甲酸,已经包含在许多局部油性皮肤产品中。但是你也可以通过吃胡萝卜来自然地增加皮肤的维生素A含量。

来源:https://www.annmariegianni.com/carrots-for-skin