在家自然护理指甲的5个小贴士
我们咬了一口。我们依靠他们剥水果。我们与他们开放的罐头。对邮票小于邮票的东西并用与头发相同的蛋白质制成的东西很多。我们的指甲由称为角蛋白的蛋白质制成，并且还有更多的是，它们比符合眼睛。
指甲是一种复杂的蛋白质，如果我们忽视了它们，可能会出问题。我们对指甲最常见的抱怨是它们脆弱、感染或受伤。你不需要依靠指甲来保持你的手指和脚趾看起来很好，如果你遵循一些基本的在家技巧来帮助保持你所有的手指和脚趾甲健康全年。让我们从家庭疗法（和预防技巧）开始脆弱，容易破碎的钉子。
脆弱，容易破碎的钉子的补救措施
脆弱的钉子容易分裂，剥离和休息是一种常见的抱怨。脆性指甲可能会发生，因为指甲太干，但如果钉子太软了，它们也可能发生。因此，医疗保健专业人员经常有两个建议：使用指甲刀，每天涂抹光保湿霜，避免苛刻的化学品。
将保湿剂应用于指甲和角质层将有助于将水锁入钉子，这对强烈健康的指甲有益。
指甲创伤:一个拇指指甲素描
你的指甲和脚趾甲有助于防止对你的数字造成伤害，所以不时你的指甲可能会在职责范围内受伤（或在锤子的撞击线上）。指甲损伤会导致瘀伤，感染，有时可能是钉子的钉子增长。
保持指甲的速度可以帮助预防指甲损伤，因为你的可能性不太可能钉住或将其与钉床分开。虽然你不能总是防止意外伤害，如将手指留在门或抽屉里，但你可以帮助降低指甲床创伤的风险，有一点常识：不要使用你的指甲，好像它们是工具一样。
真菌没什么好玩的
虽然酵母和其他真菌和细菌是平等机会的指甲侵犯者，但更有可能在你的脚趾甲比指甲中产生真菌感染。这通常是因为导致钉子中感染的真菌与导致运动员脚的感染相同。运动员的脚是一种常见的感染;它可以在温暖，潮湿的地方迅速发展，例如袜子内部。
如果您有脚真菌感染的迹象，则含有克拉咪唑或咪康唑的反逆局部抗真菌药物可以帮助清除它，但如果感染进入或钉在钉子下，则可能需要处方强度药物将其淘汰。
补充
希望有一种神奇的药丸能让指甲变得强壮和健康，并保持这种状态?
虽然维生素生物素不是神奇药丸，但一些研究发现，维生素生物素可以帮助增加指甲的厚度和硬度，同时减少指甲破裂的几率。对于指甲又脆又软的人来说，这似乎是一种魔法。补充生物素是增加生物素摄入量的一个简单方法，但我们很多人每天吃的食物也富含B族维生素，从鲑鱼到胡萝卜到香蕉。
指甲如何帮助诊断
你的指甲可能会告诉你的最后一个修指甲。他们可能会使你和你的医生能够潜在健康问题。例如，凹陷的钉子可能表示未确诊的牛皮癣。勺钉（当钉子远离钉床形成勺子形状时）可能会释放贫血状况，而肉核钉（以钉子的极端，圆形曲率为代表）可能发生在患有心肺疾病或哮喘的人中。
在你担心每一个淤青的甲床和每一个倒刺之前，请记住，大多数指甲损伤和问题不会导致肺部疾病或贫血的诊断。大多数时候，一颗受伤的钉子只是一颗受伤的钉子。如果你发现你的指甲健康、质地或生长有变化，去看你的健康护理专家，确定原因和治疗方法。
