raybet雷竞技贴吧个人沉思:放开你无法控制的事情

在过去的几个月里，我经历了强烈的抑郁。我不能专注于我的工作，有时我猛烈抨击我的家人。我脑子里有很多想法试图找到问题的答案;

• 为什么会发生在我身上?
• 当我应该得到更好的机会时，为什么他们却得到这样那样的机会，而不是我
• 这种痛苦何时才能结束?
• 我怎样才能弥补我的过失呢?
• 我希望我能让时光倒流
• 我能做什么让你爱我?(是的，科尔家的歌)

我失去了睡眠，失去了理智。在我的脑海里一遍又一遍地重复着不同的场景。如果我这么做呢?会更好吗?如果我做了这件事呢?事情会有所不同吗?你是不是错过了什么人?给他们打100次电话，每次都无人接听。留下数以百计的信息，你所得到的一切都会被看到(我有点夸张了，不过你应该明白我的意思)。最终你会累的。

但是今天早上我意识到。我们唯一能控制的就是我们自己。不是你的男朋友，不是你的朋友，不是任何人或任何事。我们不能强迫自己去接受一个根本不在乎的人。无论我们做什么都不能改变他们的想法。我们能做什么?放手，让它去吧。当然，有些日子我们内心仍然会感到悲伤和空虚。我们只是人类。但至少要努力去做照顾好自己。在等待机会的时候，你的灵魂伴侣，或者任何你想要的。试着关注你自己。

衣食住行，用知识充实心灵。学习一些新的东西，做一些你以前没有做过的事情。这可能听起来很老套，但学会爱自己才是最伟大的爱。是的，这次我要引用惠特尼·休斯顿的另一首歌)。

我放手不是为了别人，而是为了我自己。我不知道我能坚持多久。在双相是一场持续的斗争。我今天可能听起来很理智，但我不知道明天会怎样。

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