清爽排毒饮料：有益于我们的健康

清爽排毒饮料：有益于我们的健康

解毒饮料有助于增强我们的免疫系统，帮助我们改善消化和腹胀，增加新陈代谢，消除脂肪和消除我们的结肠。

有迹象表明，对我们的身体必不可少的水果和含维生素和矿物质的草药许多变化。你可以选择任何这些水果和香草，并将它们与水混合成具有清新健康的饮料。

我搜索和总结清爽，美味又有益排毒食谱，可以帮助您与您的健康问题。

防腹胀排毒水

这些饮料通过缓解便秘，排出气体帮助您与您臃肿的肚子。

1。柑橘黄瓜姜薄荷排毒

薄荷提高了在肠肌肉的松弛腹胀和消化不良因此减小发生膨胀和气体。生姜有驱风效果。帮助缓解气，由肠道平静的活性和排出气体腹胀和绞痛。这也稀释血液，促进血液循环，这进一步有助于缓解腹胀。柑橘类水果富含如水橙色和葡萄柚帮助缓解腹胀。柠檬可以帮助消除盐潴留，这可能导致腹胀。

只需添加半柠檬切片，石灰半切，½柚子切片（或者你可以用橙子代替它），1杯切黄瓜皮，1个茶匙新鲜姜末来的纯净水半加仑，用冰覆盖。冷藏食用前几个小时。

2。西瓜黄瓜柠檬薄荷排毒

西瓜具有高水和纤维含量缓解便秘和功能作为一种天然利尿剂，帮助援助腹胀。西瓜中瓜氨酸化合物，也增加了对水果的解毒特性。石灰含有柠檬酸，是很好的脂肪燃烧剂和抗氧化剂。它的血糖生成指数也很低，有助于调节血糖。

为了准备这个排毒食谱，您将需要混合西瓜和黄瓜的几片，1个石灰或柠檬，薄荷10-12鲜叶的水34-68盎司（水的体积取决于如果你想你的饮料口味，强，中或轻度）。

平腹排毒和减肥排毒

它们是有助于燃烧脂肪和促进新陈代谢的排毒饮料。

1。苹果肉桂排毒

苹果据《赫芬顿邮报》英国版报道，香蕉皮中含有熊果酸，可以降低肥胖的风险(根据最近对老鼠的研究)，因为它可以促进卡路里的燃烧。

它还含有维生素C作为一种抗氧化剂，b -复合物对红细胞和神经系统的健康有益，以及膳食纤维。肉桂模仿胰岛素的功能，并增加葡萄糖的代谢，阻止在身体脂肪的高存储。此外，抗氧化剂和一源具有抗炎特性。

加入肉桂的一个切成薄片苹果和几支装在瓶子里的水，然后让它坐放在冰箱里几个小时。

2。柠檬黄瓜橙薄荷排毒

柠檬富含维生素C和柠檬酸。它能净化消化系统，加速新陈代谢。黄瓜具有抗氧化作用并具有高水和矿物质的含量，它在消化助剂。橙子含丰富维他命A，有助减少肝癌的发生。它还含有促进消化的纤维。

您将需要半小柠檬（切片），3-5片黄瓜，四分之一切片橙色，和几个新鲜的薄荷叶。混合在一个大的投手都用冰冷的水24盎司成分。白天喝排毒水。

增强免疫力的排毒

增强免疫力，其含有抵抗感染必需的强大的抗氧化剂排毒饮料。

1。Pear- Raspberries-迷迭香排毒

梨是维生素C和由刺激产生白细胞的良好免疫系统的抗氧化剂丰富。树莓增强免疫系统，因为它含有维生素c。它能增强免疫力，对抗感冒、流感和感染。迷迭香是很好的抗氧化剂来源，具有抗发炎的内容，有助于提高血液循环，提升机体免疫力。

添加的所有成分在水（取决于你如何想你的饮料味道）。

2。Blueberries- Lemon-黄瓜排毒

蓝莓”高水平的维生素A和C，锰，钾，膳食纤维和抗氧化增强免疫系统的。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统。黄瓜富含锰、-胡萝卜素和维生素C等抗氧化剂。

将蓝莓、柠檬和黄瓜浸泡在冰水中，静置几小时后饮用。

3。橙香草豆-肉桂排毒

橙子含有维生素A和C，叶酸和铜。维生素A有助于破坏有害病原体的白细胞的生长。维生素C能促进白细胞的产生，增强WBC的功能。叶酸和铜也能促进健康的免疫功能。香草豆含有丰富的抗氧化剂，可保护免疫系统。它促进细胞生长和保护细胞免受打破。肉桂具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性。

将切成薄片的橘子、香草豆和肉桂与水混合，使这个免疫系统增强排毒水。

清肠排毒

这些水果和饮料来清洗在结肠和帮助的消除浪费，以及在结肠等毒素。

1。苹果净化

苹果含有增加结肠废物的纤维。白天吃点苹果，晚上饿的时候再吃。在吃苹果的时候，一定要吃绿色蔬菜。这是为了防止你经历副作用，如疲劳。

2。海盐净化

海盐据ColonNews.com报道，它能清除肠道内的粪便，并恢复最佳的肠道运动，使食物通过消化道。

混合½勺海盐和8盎司的温水。早上空腹喝水。你可以加入柠檬或枫糖浆来掩盖味道。

3。辣椒柠檬排毒

据ColonNews.com，辣椒发生故障在结肠粘液和柠檬汁可以消除毒素。在准备这类清洁剂,你需要½茶匙的辣椒倒入ten-ounce玻璃然后添加4勺鲜榨柠檬汁。把杯子装满水，搅拌。空腹喝水。枫糖浆或蜂蜜可以用来使混合物变甜。