在Ritemed的Tamang Alaga日为妈妈们分享健身小贴士和快速锻炼!
开朗刚加马，摇马尾。可能RiteMED英航nito吗?我敢打赌，我用这句琅琅上口的歌曲把你的耳朵痒痒的!哈哈!我家每次买药都要到药店买替代品。既然能以便宜得多的价格买到名牌产品，为什么还要去买呢?现在，不仅仅是医药。我为像我这样的妈妈组织了一个特别的节日。的庆祝塔芒阿拉加日:Para Kay Nanay。最后在欧第加斯皇冠假日酒店举行2018年5月20日。你猜怎么着?你的真心不仅被邀请了。我和mars Camille Prats还有Denise一起参加了这个活动，她们还分享了一些妈妈的小窍门。我被分配了一个特殊任务Tamang Ehersisyo展位完成瑜伽垫，教妈妈如何能有效地在10分钟内锻炼!是的，你没听错!
在Tamang Ehersisyo摊位教7分钟的训练
我还在从手术的创伤中恢复，但我太爱我的读者了，我不想让他们失望。但娜朗#machokid和我一起协助我的训练。
我一共教了3个班。我分享了我服用哪些维生素来加快伤口愈合和恢复。如RiteMED的抗坏血酸与锌平板电脑和复合维生素B。Machokid也拿他们的多种维生素+ CGF糖浆因为我还是希望他能长高点哈哈哈!
我想把我的知识传授给我的同事们，那就是即使我们非常忙，我们也不应该忽视我们的身体。我们应该保持健康和快乐。即使是7分钟的例行锻炼也会对你的健康产生奇迹!
- 提高免疫系统
- 它是快乐荷尔蒙(内啡肽)的天然来源
- 控制重量
- 有助于心血管健康
和更多!
这个活动最好的部分是什么?和我的一些读者见面!(如果您正在阅读，请在您的照片中标记我，以便我可以添加)。我不能照我想要的照片，因为这一次，我是主持人而不是记者^_^
非常感谢你们让我参加你们的第一个塔芒阿拉加日，我希望明年也能参加!
PS
如果还有其他人在读这篇文章，请讲。我确实很喜欢在人群面前讲话，分享我所知道的!我愿意接受更多邀请!哦吼!
