第一个MNL饮食交付审查
我不得不发布一周的最喜欢的一餐，因为很难想象你可以用你的虾常规饮食送货服务。这是我第一次吃奎奴亚藜种子作为水稻替代品。好吧，在我开始狂欢之前，食物是多么美味步骤一毫米，让我首先给你一个简短的介绍，他们的服务如何工作，然后我会告诉你我对它的看法以及他们的饭菜的美食照片。
谁是一步的马尼拉？
第一步一玛丽拉是马尼拉地铁马尼拉的饮食送货服务，迎合了真正探视改变生活方式和饮食习惯的人。他们不只是为你准备你的饭菜。他们教你并鼓励你根据需要调整食物。他们的食物的美味只是奖金部分。
一步一步如何工作？
他们估计并根据你的食物估计和准备你的食物实际营养，热量和宏观需求。宏观营养素是脂肪，碳水化合物和蛋白质。你如何分裂它们取决于您每天做多少工作/锻炼。当然，正在寻找更精简和更强的肌肉的人需要更多的蛋白质，而不是只有目标的人。
他们通过提出你的体重，你的常规活动和目标是多少。我很高兴知道有一种实际上关心结果的饮食服务。我试过一周的一项服务让我失去了大量的体重，但在这个过程中让我变得越来越弱了，到了一周结束（悲伤）的昏昏欲睡
样品饮食1天
我要试一试只是因为3天的假日idays but I was satisfied. They send you the macro-split of your meals on a daily basis.
思索虾＆奎奴亚藜餐
卡路里：608脂肪：10.6碳水化合物：100.8蛋白：21.9
Egg white Omelette with Flaxseeds
Calories: 172 Fat: 6.7 Carbs: 8.3 Protein: 15.5
蔬菜沙拉与亚洲盛装
卡路里：159脂肪：4碳：6蛋白：8
有机钢切燕麦与蓝莓，杏仁，亚麻籽和chia种子
卡路里：188脂肪：3.2碳水化合物：39.8蛋白：5
总：
卡路里：1127脂肪：25碳：154.9蛋白：51
我想到了什么？
老实说，我认为这很棒！如果你是一个忙碌的人，但仍然关注你的实际体重/健康/生活方式，有人对你有一个非常令人艰巨的任务。我认为它有点景色和频谱，而不是每个人都可以买到799 /白顿饭。
我可以建议的是，你可以每月一次或两次（一周一次）这样做，然后当你掌握如何调整自己的宏时，你可以够独立。如果你是一个忙碌的人，你可以再次获得他们的服务。
它要多少钱？
1天：PHP 799.003天：PHP 2,299.005天：PHP 3,599.00
他们在哪里交付？
Makati，BGC，Ortigas
找到并关注！
