在这里，我终于热身了，想和大家分享一下我在过去的4个月里所做的锻炼，以及我对摔跤的新激情。简而言之，我找到了最好的温德勒5/3/1 android应用程序，它是像我这样忙碌的女性的完美锻炼程序。如果你看到我上面用的照片，这是我2012年和2016年的身体对比。我经历了人生的起起伏伏和进步，但就今天而言，坚持下去是必须的。很多读者都在问我，我是如何在如此大胃口的情况下变得如此健美和肌肉发达的(你看我……