你好!你好吗?我敢肯定，现在还是三月;减肥和实现,沙滩上人们恐慌的身体立刻!天啊，请不要做抽筋运动或紧急节食。我建议你读一下我的关于如何以正确的方式健身的文章(读:性感计划)。这是一种生活方式的改变。我经常去健身房，吃很多蛋白质。我喜欢吃甜食，喜欢外出就餐，但我会注意自己吃的东西，注意自己的宏量和卡路里含量。有时，我会发疯，变得强迫症，尝试不同的减肥药、减肥咖啡或任何减肥药……