好吧，吃了2个之后。炸过的鸡，6片虾，一桶薯条，还有一大份甜点。我回到家，做了普拉提，你瞧，在做腹肌锻炼时，我发现我的腹部有一大块脂肪。这是一个非常令人不快的景象。让我意识到，我必须，我必须，我必须减少我的赘肉。练出平坦的腹肌并不是一件容易的事，但我找到了一些可以帮助我们的方法。食物帮助我们一起锻炼。选择一个你可以做并且你会喜欢的项目，这样你就可以继续做下去。一些人做瑜伽，搏击，臀部…