如果你意识到你的关节健康的，但还是想锻炼身体，然后花几分钟时间来考虑最有效的低冲击运动，这将有助于你提前在夏季海滩季节流下了多余的体重。散步散步是完美的低影响的活动，可以被大多数人来管理，它是完美的全民健身水平的人，最好的事情是它是免费的！如果定期进行，并可以通过提高你的速度和执行额外的权重额外的挑战来增强这种流行的运动是非常有效的。间歇训练是修剪下来的电动工具...