文斯•贝拉斯科建立一个简单的健身习惯在家里

不论晴雨,现在是最好的时候开始你的健康之旅。是自我感觉良好还是准备你的假期在海滩上,完成的形状总是最好的灵感和乐趣时,电视/事件主持人说,文斯•贝拉斯科健身教练,原家大使。

“关键是要做一些你觉得有趣的事所以你避免燃烧,然后,一直工作在一个整合他们的弱点和他们喜欢的运动,”他股票作为锻炼的建议。

文斯花很多时间在健身房健身,顽固的NBA球迷,他的灵感来自一些最强大的和最体育篮球运动员在联赛中——所有的人,他关注社会媒体和游戏通过NBA联赛将由原家。

在他的健身灵感是迈克尔·乔丹和韦德,除了他们的运动能力,文斯喜欢NBA激烈的对抗和比赛。作为NBA总决赛的临近,他会把游戏和一天的实况报道的评论对他的产品随时通过NBA联盟通过由原家。

“NBA联盟通过改变我们特别是如果你爱统计和数据,”文斯说。“它提供了现场数据得到跟踪团队的站,因为我总是忙个不停的,多个观赏特性使得体验优化是否我在看手机,平板电脑,或者笔记本电脑。”

文斯也喜欢NBA联赛的交互式功能通过。“投票和其他活动应用程序保持游戏有趣,”他说。“所以除了见证游戏生活和随需应变,还有娱乐方面,可以欣赏铁杆篮球迷和职工业余运动员一样。”

随着时间的推移,文斯的健身之旅让他向托管,建模,甚至表演。他现在是一个最受欢迎的健身教练地铁作为一种激励很多人!好奇文斯如何达到和维持他的巅峰状态?往下读,知道更多关于他的健身指针!

1。从你的动机

从他的工作室的工作作为一个拳击和高强度的健身教练,文斯最终把他类的数字空间,因为大流行。后来,他目睹了他变焦类和健身视频需求的上升,越来越多的人在家锻炼。通过原纤维最快、最强的连接驱动他的家,文斯能够开展健身类没有中断。

他发现教别人的自己的方式传递给那些正在挣扎于自己的健身目标和其他身体问题。

“我是超重和我年轻时身体形象问题。看到很多人有同样的问题,我也启发了我帮助他们达到他们的健身目标,”他说。

2。放轻松

减肥,文斯首先经历了严格的练习和卡路里赤字计划数月之久。他锻炼激烈与有氧运动和力量训练。他跟着一个干净的饮食,远离糖果和其他加工食品。

“我过去脱落的马车。后来,我学会了做事缓慢而有条不紊的,”他回忆说。“现在,我只是直觉地吃,工作始终,并留在减少卡路里的饮食。真的不需要你有反对甜点和碳水化合物。”

3所示。保持灵感!

文斯一直激励着自己通过他的家人和朋友的支持。“我个人健身过程中不是都一帆风顺。我要工作,提高我的健康和职业目标从更现实的和愉快的角度来看,”他说。“现在,我发现它非常令人兴奋的把这种感觉和心态。”

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