8证明加快伤口愈合的方法
当你受伤时,你的身体过载伤口尽快愈合。然而,在某些情况下,伤口可以愈合时间要比必要的。这可能会令人沮丧,有时甚至是痛苦的。值得庆幸的是,有几件事你可以做什么来加速愈合过程。重要的是,采取适当的措施来确保你伤口愈合在一个健康的和及时的方式。这里有八个。
使用合成肽
这些小分子设计模仿人体的自然愈合过程。他们可以帮助促进伤口愈合刺激经济增长新血管,增加胶原蛋白生产,加速组织再生。
他们还减少炎症,对伤口愈合至关重要因为炎症可以减缓修复过程。合成肽可局部用药或口头,他们已经被证明在这两种情况下帮助加速愈合过程。
然而,当购买这些产品,是至关重要的,以确保他们是安全的和有效的。收集尽可能多的信息关于产品使用前。自BPC 157已被证明能够促进愈合的用户,阅读更多关于药物的剂量和期望。作为一个用户,你要确保你在正确的数量。这不仅有助于愈合过程,也有助于避免过剂量的影响。
保持它的清洁
高卫生标准时至关重要伤口护理。定期清洁你的伤口用温水和温和的肥皂或防腐解决方案。这有助于减少感染的风险,鼓励快速愈合。
有时温柔的擦拭建议用软毛牙刷。它有助于去除污垢和碎片,否则妨碍愈合。知道过度擦洗或严厉的肥皂会引起皮肤过敏和延迟愈合。
符合清洗过程,应用局部抗生素软膏一天三次。这将有助于进一步防止伤口感染,给它一个更好的机会去近距离得更快。
提供充足的营养
均衡的饮食总是对身体健康至关重要,但它必须当你有一个伤口。健康的饮食富含蛋白质、维生素和矿物质促进伤口愈合。
富含维生素C的食物,比如橘子和草莓,可以帮助加快愈合过程通过增加胶原蛋白的生产。与此同时,与锌的食物,如海鲜和鸡蛋,将帮助你的身体产生新细胞和抗感染。关于补充剂、维生素A、维生素B12、锌尤其有利于伤口愈合。
得到足够的休息
身体痊愈需要充足的休息。当你受伤或生病时,你的身体不能专注于什么,所以每晚保证充足的睡眠是必要的。成年人每晚需要至少7 - 8小时,和孩子需要第四个小时之间。
身体活动对整体健康是至关重要的,但你应该避免可能应变伤口的活动。这可能会延迟愈合过程,甚至造成进一步的破坏。
如果你正在苦苦挣扎睡眠,建立平静的睡眠常规。调暗灯光,关掉设备,同时每天晚上上床。另外,和你的医生谈谈合适的药物改善睡眠。
避免吸烟
这可以减缓伤口的愈合过程和增加感染的风险。这是因为吸烟减少循环,氧气流,这对伤口愈合都是至关重要的。它还降低了身体对抗细菌和病毒的能力。
如果你是一个烟民,尝试和戒烟,你的伤口愈合是最好的。这不仅可以加快愈合过程,但它也将提高你的整体健康。相同的情况下使用其他药物,如大麻,也会妨碍愈合过程。
应用伤口敷料
覆盖伤口的绷带或其他调料可以帮助保护它免受进一步伤害直到痊愈。它还减少接触氧气,促进愈合。有时,你可能会建议使用水胶体敷料的闭塞的材料,有助于保持水分和促进伤口愈合。
记住,你应该改变你的衣服至少一天一次。这是为了确保伤口没有感染,保持干净和干燥。有例子wet-to-dry酱可能会有帮助,但这应该只发生在专业医师的建议。
一些消毒绷带或面霜可以帮助防止感染。然而,如果伤口已经被感染,你应该立即寻求医疗建议。
管理压力
压力会影响你的身心健康,也会影响伤口愈合。当压力时,你的身体会分泌皮质醇和其他的压力荷尔蒙,可以干扰治疗所需的炎症反应。
人经历高水平的压力恢复更慢比那些较低的水平。促进更快的治愈,试图控制你的压力,白天休息,参与活动,如瑜伽或冥想。
跟你的医生
如果你难以愈合你的伤口也似乎变得更糟,而不是更好,联系你的医生的建议。他们可能会推荐治疗如抗生素、高压氧治疗,或其他疗法来帮助加速愈合过程。
同样重要的是看感染的迹象,如肿胀,发红,和增加疼痛。这些迹象表明,可能是错的,你应该和你的医生谈谈如果你经历这些症状。
通过医疗帮助,您还将确定的根本原因并能够你的伤口采取必要的步骤防止它再次发生。例如,如果伤口发生由于糖尿病,医生可能会建议采取措施更好地管理你的条件。
有很多方法可以加速伤口的愈合过程。使生活方式修改如戒烟、减少压力,改变敷料可以帮助促进愈合快。你也应该告诉你的医生如果你有任何问题与疗愈和考虑使用合成肽,帮助加快这一进程。这些步骤将确保你的伤口愈合迅速,没有并发症。
