如何向有针对性的肌肉提供即时营养

虽然有很多方法可以在锻炼和训练后为身体提供营养，但挑战始终是在尽可能短的时间内提供营养。这就是为什么营养一直是研究的重点，导致产品如粉末，饮料和贴片。定时摄入营养，以配合肢体的需求可能不起作用。例如，一个人如果在工作前吃了一顿丰盛的饭，就会感到肠胃胀气，无法在工作期间充分锻炼和训练。

最佳选择-即时交付

这使得个人以某种形式营养营养选择，以确保即时交付到目标区域。诸如直接通过唾液吸收加入血液流的粉末和液体等方法是击败营养所需的长的领带，以找到其前往目标区域所需的方式。但是，使用像介绍的贴片www.staminapro.com已得到更大的接受，并已证明受到很大的打击，这主要是由于立即和继续向目标地区提供营养。

提供持续营养的必要性

让产品在目标肌肉上留下持久的效果，可以让肌肉从酸痛中得到更大的恢复。氨基酸对锻炼后肌肉群的恢复至关重要。虽然许多氨基酸是在体内产生的，但也有其他氨基酸是通过食物的形式传递到身体。蛋白质被分解成氨基酸，而这些氨基酸对肌肉的发育至关重要。它们还能有效防止肌肉酸痛影响后续训练。

从肌肉酸痛中恢复

很多人在训练前没有充分的热身，锻炼后也没有适当的伸展运动。结果，肌肉和肌肉群很有可能撕裂，导致酸痛。

肌肉在锻炼中必然会撕裂，在休息时同样会恢复训练，形成更新和更强壮的肌肉。尝试总是通过锻炼和训练建立更长的和更强壮的肌肉。然而，在缺乏正确的营养和营养传递在什么被称为恢复的黄金窗口，许多运动员可能无法找到成功。

在正确的时间摄取正确的营养——黄金时间

这就是为什么不仅要选择正确的营养，而且要选择正确的营养传递方式。另一个重要的方面是需要使用100%天然和安全的营养来源。毕竟，在看到积极的结果后，你真的不希望被副作用所拖累。注意，确保你选择的营养补充剂或贴片是完全天然的，模仿身体的国家行动恢复肌肉。