那么到底发生了什么，你的身体在24小时期间快？信不信由你，你会不会枯萎和凋零！我们的身体是聪明比他们（有时）出现，并在适当位置，以适应有生化机制。你的最后一餐8小时后你的身体进入了“禁食”状态，因为它需要大约这么长的时间你的身体充分消化和吸收所有营养（取决于您的预快速进餐的内容）。在这个时候，你的身体使用其碳水化合物[葡萄糖]店（AKA糖原）提供能量。快一个通宵后，将主要消耗你的肝脏糖原储备。研究表明，24小时的禁食后，不用运动，肌糖原储备，通过减少约50％。一旦你用你的...