做一名登山运动员不是一件容易的事。几年前，我曾尝试攀登Pico De Loro山，以为只要在树林里走走就可以了。不!一个人在长途跋涉中需要力量、调理和适当的营养。对于UP Mountaineers(可能是美国最受欢迎的登山组织)的成员来说，一些冒险活动本来就是为了让味觉享受。什么是最好的:在一个汗流浃背的一天，在一条令人疲惫的小道上消耗?围着营火容易准备吗?下一阶段的营养问题?Edsel Segovia，认证力量和条件训练专家和国家力量和条件训练认证私人教练(CSCS, NSCA-CPT)在挑战中以一个简短的谈话开始。