GNC褪黑激素你也像我一样很难入睡吗?出于彻底的绝望，以及我朋友瓦尔的推荐，我决定尝试一种天然的补充剂来帮助我的睡眠。GNC褪黑激素1毫克(395php / 120素食润片)。我曾经有一个规律的睡眠模式。5点起床，9点上床睡觉。然而，我们能不能怪科技的进步和电子设备的刺激让我们更难入睡呢?我尝试过传统的修复方法;睡前1小时不要看手机，关掉所有的灯，只是闭上眼睛……