导读：GNC褪黑激素补充1MG失眠
GNC褪黑素
您是否发现很难入睡像我这样做？纯粹出于绝望，并感谢我的朋友瓦尔的建议。我决定尝试在我睡觉的自然补充援助。GNC 1mg的褪黑激素（395php / 120素食锭剂）。
我曾经有一个规律的睡眠模式。醒来5，由9上床睡觉然而，我们可以责怪的技术进步和我们所有的小工具的刺激，使我们发现很难去睡觉？我尝试过传统的修复等;不看手机至少1小时，睡前，关闭所有的灯，只是闭上眼睛，等待，直到你睡着。但是noooooooooooo。它需要更长的时间比我的大脑关闭一个小时。我躺下在9床，但我的大脑是清醒直到凌晨3点。分为褪黑激素的答案吗？
什么是脑白金？
谁可以采取脑白金？
- 昼夜节律睡眠障碍的盲人。褪黑激素可以帮助改善成人和儿童的这些疾病。
- 睡眠时相延迟（延迟睡眠 - 觉醒相睡眠障碍）。在这种疾病你的睡眠模式被延迟，从传统的睡眠模式2小时以上，导致你以后去睡觉，后来醒来。研究表明，褪黑激素减少入睡所需的时间长度和垫款睡眠青壮年和儿童这一条件开始。给褪黑激素对孩子之前跟你的孩子的医生。
- 失眠。研究表明，褪黑素可能与未能提供救济稍微提高你的总睡眠时间，睡眠质量，需要多长时间你入睡入睡和保持睡眠（失眠）。
- 时差。有证据表明，褪黑激素能适度提高时差症状，如警觉。
- 轮班工作障碍。一些研究表明，褪黑激素可以改善人的，他们的工作要求他们对传统早上外出工作到傍晚安排白天的睡眠质量和工期。
- 睡眠 - 觉醒周期紊乱。褪黑激素可以帮助治疗儿童这些干扰与许多残疾。
最近的研究还探索褪黑激素是否会提高人的认知功能障碍与阿尔茨海默氏病和预防（ALS），肌萎缩侧索硬化症有关的细胞损伤。
GNC褪黑激素补充1MG评论
打包- 一个密封的塑料瓶棕色标签。随着它是什么明确的说明。
配料- 褪黑素为1mg，山梨糖醇，monnitol，天然香料。无糖。无人工香料。没有大豆。没有乳制品。无防腐剂。无钠。不含麸质。酵母免费。
剂量- 它表示每服1口含片。你把菱形你的舌头解散下。一个人可以根据你的睡眠障碍的严重程度采取1-5含片。这是最好的医生服用此之前征询。
味道- 樱桃！我期待这味药或苦味。它味道温和的樱桃糖果和它的同时很好的和可怕的。请从他们可能过量孩子送人了。
思考- 我知道你是问。它的工作原理？是的，它确实。起初，我把晚上8点左右1片，并等待其生效。我的眼睛开始下垂，我的思绪飘远2个小时后这是晚上10点。当时的感觉，我睡觉的时候我躺下闭上双眼感觉。
这是不够的，我所以最近我一直在服用2片在同一时间。通过晚上9点我昏昏欲睡具有共同控制，感觉就像关闭一切，躺在床上睡着。完善。
我醒来神清气爽，感觉好极了。就像我有一个很好的整夜的睡眠。有天，我不这样继续下去了令人欣慰的。但每当我感到狂躁，或我的大脑是活跃的我在舌头下2片和关闭我去梦乡弹出。
我还会买？当然。我也很高兴，这是合法的：P
资料来源：
- https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-melatonin/art-20363071
- https://www.webmd.com/sleep-disorders/what-is-melatonin
