https://mantasleep.com/blogs/sleep/cure-insomnia-with-better-sleep-habits世界的其余部分是死睡着了。你瞥一眼你的手表，你看它是午夜后几分钟。你转身面对对方，并告诉自己，你很快就会回去睡觉。什么好像很多的时间之后，你在你的手表再看看，这是几分钟至下午1时。您现在正在得到困扰，为什么你不能回去睡觉。嗯，有多种原因，无法再次入睡，现在有成千上万的人通过同样的情况会的原因。当务之急是要深入挖掘，找出为什么你...