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我爱山竹果!(藤黄果的好处、用途、减肥等等)

这实际上是山竹

让我们从很久以前开始。回来之前,所有的狂热和愤怒在这即将到来的流行水果称为藤黄果我记得每次生病或去医院的时候都会要求这个,因为它的甜酸味道很舒服。我知道这很奇怪,但这是我一直最喜欢的水果!它通常被称为山竹在菲律宾。它主要生长在达沃和非常昂贵时下*感叹*您是否尝试过吃已经这种水果?

记我喜欢这个作为水果而不是作为减肥药或补充。我仍然相信在适当的饮食和行使

降低胆固醇和血压

最近的研究表明,藤黄柬埔寨通过降低储存在血液中的脂肪量来降低胆固醇水平。这种补充剂还可以增加体内高密度脂蛋白(有益胆固醇)的含量。与此同时,藤黄果可稳定高血压患者的血压。

增强免疫系统

藤黄能增强免疫系统,帮助降低感染某些疾病(如流感)的风险。它还可以减少症状的严重性,并使恢复更快。

预防胃溃疡

藤黄果提取物已被证明可以改善粘膜的防御,它可以防止溃疡和促进整个消化系统的健康。该提取物还减少了在胃中酸的量,允许在生产中的保护性的,胃的物质的增加。

减肥

柬埔寨藤酸有三种方法来帮助减肥:
1.降低食欲
关于饮食最难的部分总是抗拒的诱惑。幸运的是,藤黄果是一种天然的食欲抑制剂,这将有助于你得到通过这种饮食阶段。血清素的量,激素来控制你的食欲部分责任,与利用藤黄果的增加。其结果是,你的食欲降低,所以做的卡路里你消费的金额。
2.防止脂肪储存
藤黄果的,以防止脂肪的储存能力,可能是它最令人惊讶的因素。通常情况下,额外的卡路里和碳水化合物进入你的身体转化为脂肪细胞,导致体重增加。随着藤黄果,多余的热量和碳水化合物永远不会变成脂肪细胞的机会,并马上消除。
3.加速新陈代谢
藤黄果含有高水平的HCA(hydroxycitic酸),这是已知的加速新陈代谢的物质。这可以帮助您以更快的速度比你通常会燃烧脂肪。

藤黄是如何使用的?

为获得最佳效果,推荐剂量可以分成三个部分,并且在进食前采取至少30分钟。有些人看到立竿见影的效果;然而,藤黄果可能需要一些时间来对你的身体充分发挥作用。

我想出来的东西很明显,发球熙

OOPSIES!我的意思是倒捻子,而不是果

山竹健康的好处:

山竹在很长一段时间里都是亚洲各国的传统药材,并曾被带到世界各地供维多利亚女王取样。山竹果的健康益处自18世纪以来就为人所知,而且已经被证明这些益处并不只是神话。它是一个基本营养素的仓库,这些营养素是正常生长、发育和全面营养健康所必需的。水果和植物的不同部位被用于治疗各种疾病和紊乱。以下是一些山竹果对健康的益处。

1.抗氧化剂:

科学研究已经揭示,罗汉果包含一个类的天然存在的被称为呫多酚化合物。有两种类型的这种水果氧杂蒽酮 - 阿尔法山竹山竹伽玛。氧杂蒽酮及其衍生物已被证明有几个好处,包括消炎。呫吨酮对各种心血管疾病有效的补救。这些抗氧化剂已经愈合,其愈合自由基损伤细胞,延缓衰老和抵御退行性疾病以及身体和智力减退的性质。

2.低热量:

这种水果是热量非常低(每100g 63个卡路里),并且不包含饱和脂肪或胆固醇。尽管如此,它含有丰富的膳食纤维(100克提供有关RDA的13%),这对于谁是关心穿上体重超标的个体非常重要。

3.维生素C:

山竹富含维生素C和含有约每100克12%的RDA。作为一个强大的水溶性抗氧化剂,维生素C能够预防像传染性病原体和有害扫促炎性自由基流感阻力。因此水果富含维生素C的消耗,是发展对疾病的抵抗能力是至关重要的。叶酸在胚胎发育和体内新细胞的发展具有重要作用。这种特殊的维生素是在怀孕期间非常重要,保护中性管的效果。

4.血流量:

好处-的,山竹

来源:http://blog.seasonwithspice.com/2011/07/cooling-mangosteens-with-heaty-durians.html
罗汉果有助于促进红血细胞,并防止对贫血。它提高了导致血管,有助于保护我们免受某些疾病,如动脉粥样硬化,高血脂,心脏充血和严重胸痛的扩张血流。
通过增加血流量的量至眼,每天被说成是有效的遏制白内障和改善视力维生素C在山竹是针对cataracts.1000mg维生素C有效。

5.降低胆固醇:

饮食中富含山竹是在降低人体内胆固醇的水平很有帮助。它还有助于控制甘油三酯的水平,以人心脏的正常工作的关心。

6.肺结核:

山竹果除了能有效增强脆弱的免疫系统外,还含有很强的抗菌和抗真菌特性。它对有害细菌的抑制作用对肺结核患者有效。

7.巨蟹座:

在山竹帮助发现抗氧化剂对预防癌症和其他心血管疾病。这是一个强大而有效的抗氧化剂能够保护我们的身体从引起氧化应激,或”细胞锈”,可导致严重的医疗条件主机自由基。

8.血压:

山竹还含有高量的如铜,锰和镁的矿物质。钾提供了对中风和冠心病心脏疾病的保护,因为它是细胞和体液和控制心脏速率和血压的重要组成部分。

9.抗炎:

山竹含有抗发炎的特性,这是从谁无法通过药物治疗来控制坐骨神经痛遭受痛苦的人非常有益的。每天消耗山竹两到三次将有助于缓解通过其抗炎和COX-2抑制剂的效果疼痛。

10.阿尔茨海默氏症:

一个山竹的主要健康的好处是它在治疗阿尔茨海默病的有效性。这种疾病是伴随着像记住的东西迷茫和困惑和困难的症状。
不仅山竹果,山竹果皮和其他部分也含有很多健康益处。
  • 尽管在治疗痢疾使用山竹果皮的干燥的粉末,其浆料可用于治疗湿疹和其它一些皮肤病症。
  • 由山竹果皮的汤可用于治疗腹泻,而由山竹根的汤用于调经。
  • 由山竹叶和树皮制成的一种汤剂,有利于降低体温,也可以治疗鹅口疮和泌尿系统疾病。

罗汉果的好处肤质:

11.痤疮:

山竹果具有天然的抗菌特性和抗菌化合物,对治疗许多常见的皮肤问题非常有效。山竹可治疗痤疮、皮肤瑕疵、油性皮肤和干燥皮肤。

12修复细胞:

与其他水果相比,这种水果皮中的黄酮化合物是最高的。它们可以治疗皮肤病,修复身体受损的细胞并保护它们。

13.体重:

山竹的摄入量是减肥一种广泛使用的方法正统。罗汉果有助于预防体重增加,燃烧分解脂肪。包括山竹撒尿lhelp来帮助减肥杂蒽酮。

14.牙龈疾病:

山竹果是对抗牙周炎的一种武器。山竹果的凝胶有助于治愈牙龈问题。
15.月经:
罗汉果可减少经前症状,如头晕,情绪波动,高血压等在马来西亚是非常有用的,山竹煎剂消耗调经。
16.肠胃功能紊乱:
在菲律宾,山竹被广泛种植。它们用它的叶子和树皮来治疗腹泻、痢疾、鹅口疮和泌尿系统疾病。
17.反 - 老化:
谈到老龄化有关,由于氧化。罗汉果充满了抗氧化剂,如儿茶素(抗氧化绿茶中)。这有助于对抗自由基。因此,启动消费山竹看起来更年轻永远。
18.提高你的能量:
这种水果可以帮助你感到精神长期通电一整天。其营养成分会帮助你看起来更刷新和青春。它提供能量的提升。

19.病毒感染:

目前在山竹杂蒽酮纷纷出击真菌和病毒感染的自然能力。他们甚至帮助,使他们攻击你的皮肤摆脱某些致癌物质。

对你的一些重要提示:

  • 果汁制成山竹果皮出来可以让你的皮肤感觉更紧。
  • 孕妇应避免食用这一点,因为它可以对胎儿有害。
  • 洗水果山竹在流水下彻底用柔软的毛巾擦拭,清洁。
  • 山竹果是在暑假期间提供新鲜。
  • 受伤的水果可以使整个果实苦涩和不可食用。
  • 总是买新鲜水果的手感沉重,有一个明亮的紫色皮肤。干燥,皮肤大斑点表示旧股。
  • 成熟的果实应放置在阴凉,干燥的地方。他们甚至可以储存在冰箱里。
长时间暴露于温暖的气候条件可以引起果实的皮肤变得干硬。