在这里，我终于热烈地与你分享了我过去4个月的锻炼常规，以及我在摔跤中的新发现激情。要简短，我找到了Android的最好的Wendler 5/3/1应用程序，这是忙碌的女人喜欢我的完美锻炼程序。如果您看到上面使用的照片，则是我2012年对2016年的比较。我已经占有了UPS和Downs和进步，但截至今天，必须保持一致。很多读者都在问我，尽管我对食物的巨大食欲（你看到我......