最好的家庭健身器材件，以获取2019

如果你的新年决心之一是获得的形状，但你自己的条件，那么你会想知道到底是什么的健身器材最好的作品来看看购买的。这份名单包括了各种考虑到年龄，强度和不同层次的健身选择。这也恰好是保证不会在你家的角落坐下来，聚集灰尘的顶级家居运动件，因为它们好玩又有效。

健身球

健身球是最被低估的家庭锻炼组件之一。健身球是适合任何年龄组和任何有基本平衡的能力。这也是一个伟大的补充，拉伸方案或轻负重程序。健身球是一个舒适的核心稳定器，当你坐在它在办公桌或看家庭娱乐激活。

哑铃重量背带

这些运动件已经存在了几十年的一个很好的理由。他们很容易储存，容易实现，并具有扎实的成果。没有家的例行演习是完全没有他们。利用哑铃和重量带地板或站立程序会带来更好的效果更快。

高强度间歇训练（HIIT）机

一种混合速度教练（HVT）是一个重要的一块家庭健身器材。把它看成是在自己家里一个小型健身房会员资格。通过仅做一个18分钟的锻炼，每天，你会得到两个有氧和力量建设一个平衡的会话。

为什么这台机器是人谁是认真的获得健康和保持健康如此受欢迎的是，它提供了一个各种训练选项。HIIT称为混合，因为它结合了运动和训练的两个或两个以上不同的元素，使您的日常永远不会被无聊或可预测的。对于HVT提供什么，这是在这个价格范围内的设备的迄今为止最好的作品。

壶铃

壶铃和哑铃之间的区别在于，一个是壶更连接到调色，而不是修建散装。这是理想的人谁只是想保持肌肉的sleekness没有肌肉质量。它通过使肌肉强化，并通过收和外展的技术基调。它是一种快速，有趣的方式来加快转速在早上你的新陈代谢

平衡板

这是一块被设置为腾飞2019年，他们增加你的核心和腿，这导致改善姿势和音调物理强度和稳定性健身器材。关于平衡板的最好的事情是锻炼提高你的平衡能力，精神上以及身体 - 一个真正双赢的健康和健身。雷竞技官雷竞技官网

瑜伽垫

如果你有过敏症，或者只是想能够做自由体操，而无需先抽真空，那么你就会知道拥有一个瑜伽垫的好处。它们的价格也足以让你把一个在每一个房间呢！