糖尿病是一种慢性疾病,影响数以百万计的世界各地的人们。它是由一个无法生产或正确使用胰岛素,导致血糖水平高。糖尿病会导致许多问题,如肾功能衰竭、中风和心脏疾病,如果不及时治疗或不充分的管理。幸运的是,你可以采取一些措施来管理你的糖尿病和控制它。选择合适的衣服可以是一个患有糖尿病的这些步骤。这里有一些有用的衣服建议糖尿病管理:
1。穿压缩袜子促进血液循环
如果你有糖尿病,你的血液循环可能不是那么强烈。这可能导致头晕和下降的风险增加,从而增加严重的伤害的风险像骨折或头部受伤。压缩袜子袜子为糖尿病患者提供温和的压力你的腿。他们是为了改善你的血液循环,让你感觉稳定你的脚。
为达到最佳效果,寻找压缩袜子透气材料制成的棉或合成混合。这可以帮助你感觉稳定在你的脚上,防止伤害像瀑布或扭伤的风险可能是由于减少循环。不要长时间站立时穿着压缩袜子,而且总是与你的医生在开始一个新的糖尿病治疗。
2。穿宽松的衣服
时为糖尿病患者的衣服,穿宽松的衣服是最重要的技巧之一。宽松的衣服允许更好的流通和提供更多的安慰。他们还减少皮肤刺激或感染的风险由于摩擦区域可能是敏感因为血液流动不畅或神经损伤与糖尿病有关。
避免紧张的松紧带在腰围还可以帮助防止痛苦的收缩,这可能进一步在温暖的天气过热。此外,避免过于沉重的羊毛或皮革等材料在夏季建议这些倾向于吸收热量接近皮肤而不是到大气中很快消失在温暖的气候中户外最佳冷却效果。
3所示。选择透气面料
透气面料包括棉、麻、竹、麻、羊毛混纺和人造纤维涤纶和氨纶。每个类型都有其优点和缺点取决于您的需要,所以最好是研究在做出购买决定之前。例如,棉花是轻量级但往往吸收汗水,而亚麻非常透气但可能容易起皱;同样,竹织物提供了很大的透气性,环保,但可能不会持续,只要其他材料如果经常穿着或洗涤周期。
此外,某些材料,如氨纶,更适合运动服比常规的日常服装。这是由于他们的弹性性质,允许更大范围的运动和体育活动期间更大的灵活性。
4所示。投资于鞋类与支持和缓冲
患有糖尿病的风险更高发展脚拇囊炎等问题,鸡眼和老茧由于疾病所造成的神经损伤。有合适的鞋,提供足够的支持和缓冲可以帮助预防或减少这些条件和帮助避免溃疡的发展潜力。选择鞋子鞋跟部分公司和支持拱门,和穿干净、干燥的袜子适合正确和灯芯水分。
当检查鞋子的质量,寻求构建良好的鞋好缝合和耐用的鞋底。此外,一定要避免thin-soled鞋和人字拖或者拖鞋。他们可能会导致一个人患糖尿病更容易失去平衡,由于缺乏支持。
5。尽可能穿防晒服
当在户外阳光明媚的天气,这是至关重要的保护你的皮肤免受有害紫外线可以增加皮肤癌的风险。糖尿病患者尤其如此,他们更容易受到这些风险由于神经损伤和血液循环不良造成的条件。穿防晒服像长袖、长裤或裙子内置防晒有助于减少有害的紫外线伤害皮肤。
选择深色的衣服也可以提供额外的防晒。涂抹防晒霜时,应用它慷慨,常常暴露你的脖子、脸,耳朵,手,胳膊为获得最佳的结果。
6。把裤子袖口让凉爽的空气流
把你的裤子的袖口可以是一个有效的方法来保持凉爽在炎热的天气。这个简单的技巧允许冷空气流在你的腿,提供一个清新和冷却室外气温升高时感觉尤其有帮助。这种技术不仅让你感觉更舒适,但它也有助于防止过热——尤其重要,如果你患有糖尿病或其他医疗条件,过热会导致严重的健康问题。
你需要正确的类型的裤子把袖口,所以选择透气棉和亚麻等材料而不是僵硬或粗糙的面料会刺激你的皮肤。另外,你的裤子下面穿短裤在温暖的天气,因为这将提供额外的紫外线防护层。
7所示。选择衣服的口袋容易获得供应
如果你有糖尿病,容易获得供应你需要管理你的条件是至关重要的。在你的衣服口袋里会非常有助于保持葡萄糖测定仪、刺血和其他必需品触手可及。这意味着,无论你在哪里,出去办事,在工作中,甚至只是在家放松,你可以很容易地照顾你的糖尿病,而不必担心跟踪你所需要的东西。
而选择衣服的口袋可以更容易地管理你的糖尿病的主要途径,也是至关重要的,以确保你储存物资安全、可靠。这意味着不会离开你的口袋和供应可见之前删除任何尖锐物品刺血从你的衣服扔进洗衣机。
虽然没有放之四海而皆准的方法来管理糖尿病,做出适当的服装的选择可以帮助你更好的管理自己的条件,避免糖尿病并发症。遵循这些简单的技巧,你就可以主动关心自己,感觉不错。记住跟你的医生或保健提供者如果你有任何问题或者担心管理你的糖尿病。
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