8方法可以治疗你的皮肤

有明确的皮肤不是很好吗?我知道我以前花那么多时间担心我的皮肤,我希望它是完美的。如果你像我一样,你会很高兴知道,有几件事你可以做什么来治疗你的皮肤!这里有八种方法你可以开始:

1。保护你的皮肤免受太阳

这是迄今为止最重要的一件事你可以对你的皮肤。阳光是非常损害皮肤和可能导致过早衰老和皱纹。一定要涂防晒霜,防晒系数30至少每天来帮助保护你的皮肤免受UVA和UVB。也要戴上宽沿帽和太阳镜,当你在阳光下。

2。避免压力

压力会引起痘痘的生长,不均匀肤色,皱纹等等。试着像瑜伽或冥想的练习放松技巧来帮助降低你的压力水平。还有,一定要保证充足的睡眠,因为这可以帮助减少压力荷尔蒙,可以损害你的皮肤。这是重要的任何皮肤问题,如痤疮、湿疹。例如,压力可以引发湿疹的人冲突。

3所示。使用适当的护肤品:

使用正确的护肤产品可以帮助保持皮肤健康,容光焕发。寻找产品专门为你的皮肤类型,如干燥或油性皮肤。避免任何的清洁剂或墨粉可以去掉天然油脂。此外,使用保湿滋养肌肤,每天保持充足的水分。同样的,如果你访问exposedskincare.com你会发现有特殊的产品,暗疮皮肤的人应该使用,防止痘痘。通过这种方式,您可以确保你的皮肤得到所需的所有养分和水分,而不会引发任何突破。

4所示。定期去角质

去死皮帮助去除死皮细胞和揭示了新的、健康的皮肤下面。寻找含有天然成分的温和去角质像燕麦片或杏仁粉。肯定只有一次或每周两次去角质over-exfoliation会引起红肿和刺激。这将有助于保持你的肌肤新鲜和健康。此外,去死皮皮肤可以帮助疏通毛孔,防止粉刺。

5。喝大量的水

水有助于保持皮肤水分,排除毒素。确保你每天喝至少八杯水从中受益。此外,吃水果和蔬菜,高含水量(如橘子、黄瓜和芹菜)有助于保持你的肌肤健康。同时,加入几滴柠檬或酸橙汁的水可以帮助排毒。例如,每天早上喝柠檬水可以有助于减少炎症和改善皮肤质地。

6。避免烟酒:

抽烟和喝酒对你的皮肤不好!他们都导致脱水,从而导致皱纹等衰老的迹象。即使你不吸烟,二手烟会伤害皮肤。所以,尽量远离那些吸烟和选择更健康的活动,不会伤害你的皮肤。至于酒,最好是限制你每天吃一个或两个饮料。重要的是要记住,酒精会皮肤脱水,造成皱纹等衰老的迹象。

7所示。定期美容

常规的面部可以帮助保持你的肌肤健康,容光焕发。美容可以帮助去除死皮细胞以及深层清洁毛孔堵塞,可能会导致痤疮的爆发。问问你的皮肤科医生什么类型的面部是最适合您的特定的皮肤类型和需求。他们可能会推荐一个深层清洁面部或去角质的治疗将有助于保持你的肌肤最好的。例如,如果你有暗疮皮肤,他们可能会建议一个痤疮面部,将有助于减少粉刺和皮肤保持清晰。

8。穿防护服

保护环境要素对保持皮肤健康至关重要。一定要穿衣服,涵盖了大部分的皮肤在户外的时候,比如长袖,帽子和太阳镜。这将有助于保护你的皮肤免受阳光直射以及风力造成的损害或寒冷的天气。还有,如果你打算游泳,一定要穿潜水服或皮疹可抵御紫外线伤害。

保持皮肤健康和发光的,重要的是要采取必要的预防措施。遵循这些提示可以帮助你实现清晰和美丽的皮肤。记得要喝大量的水,定期去角质,使用适当的护肤产品为您的特定的皮肤类型,尽可能避免吸烟和饮酒,和定期美容皮肤科医生如果需要,外出时戴防护服和管理压力。与一致努力遵循这些步骤应该带来,让皮肤重新变得柔嫩而焕发光彩将持续多年!