虾青素是WTF ?(好处，副作用，危险)它是否被高估了?

好吧。很可能是大药厂想要推动一种新的补充剂潮流，让人们疯狂(*我的假设)。但它激起了我的兴趣。从CNN到《大都会》。赞助内容在市场上随处可见“新“抗氧化剂。(请参考以下照片)

让我们一起向a学习# nonsponsored的角度来看

虾青素是什么

好处:

• 改善血液流动。
• 减少血压。
• 防止血液凝固。
• 提高低密度脂蛋白胆固醇。
• 改善脂质。
• 减少氧化压力。
• 在动物实验中，一种虾青素衍生的化合物能保护心从损伤心攻击。

虾青素是什么?

虾青素是一种红色色素，属于类胡萝卜素一类化学物质。它自然存在于某些藻类中，导致鲑鱼、鳟鱼、龙虾、虾和其他海产品呈现粉红色或红色。

它是如何工作的?

虾青素是一种抗氧化剂。这种效果可能会保护细胞免受伤害。虾青素也可能改善免疫系统的功能。

虾青素对皮肤有好处

虾青素在临床研究中已显示增加皮肤保湿、保湿、弹性、促进皮肤平滑，减少细纹和皱纹。2.虾青素具有难以置信的防紫外线特性，这有助于帮助皮肤保护自己免受日晒造成的伤害

吃虾青素多久能看到效果?

和任何补充剂一样，你能注意到的效果取决于个人当时的营养状况。然而，对虾青素的研究表明，在体内可以看到和感觉到积极的影响大约4周。

虾青素的来源

• 鲑鱼。
• 虾。
• 螃蟹。
• 龙虾。
• 红鳟鱼。
• 磷虾。

虾青素的副作用

• 血压下降。
• 增加皮肤色素沉着。

菲律宾的虾青素补充剂

到目前为止，唯一含有虾青素的补充剂品牌来自Myra-E。因此，广告和促销的涌入，这种化学化合物。它真的有效吗?它真的有用吗?这是永葆青春的秘诀，还是只是另一种时尚?

你呢?你吃过虾青素吗?我可能买给我一个瓶子，我自己看看。

来源:

• _{https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin}
• _{https://www.algaecal.com/expert-insights/astaxanthin/}
• _{https://blog.bulletproof.com/whole-body-benefits-of-astaxanthin/}