你觉得你的胸部会更大或更牢固呢?你不满意你的乳房的大小或形状吗?如果是这样,你并不孤单。许多女性感觉意识到自己的乳房,想找到方法来改善他们的外表。幸运的是,有许多自然的方式来提高你的乳房没有手术或昂贵的面霜。在这篇文章中,我们将讨论六个最好的方法来增加自然乳房大小和坚定。
1。目标锻炼胸部肌肉
一个方法是做运动这一目标你的胸部肌肉。这将有助于加强和语气你的胸部,可以给更大的乳房的外观。另一个很好的方法来提高你的乳房是经常按摩。这将有助于增加血液流动和循环,这也会导致增加的大小和坚定。你也可以尝试使用自然扩胸产品,如胡芦巴或塞润榈提取。这些草药已被证明在一些女性增加乳房大小和坚定。
2。丰胸精油
另一个很好的方法来提高你的乳房是使用天然油脂或乳霜。有许多不同类型的油和霜,但一些最有效的包括鳄梨油、橄榄油、荷荷芭油。此外,专业人士mirifica科学说,你可能会看到小进步当使用面霜,这是由于他们通常厚和沉重的成分。因此,油总是一个更好的选择,因为他们可以帮助增加血流量和乳房血液循环,从而导致增加的大小和坚定。
3所示。胡芦巴补充剂
胡芦巴是一种草药,几个世纪以来一直用于治疗各种疾病。也是常用的自然扩胸的补充。胡芦巴含有植物雌激素,这是植物性化合物模拟体内雌激素的影响。这可以帮助增加乳房大小和坚定。胡芦巴是可用的补充形式或茶。你可以找到它在最健康食品商店。
胡芦巴茶,只需添加一勺胡芦巴种子一杯开水。浸泡10分钟,然后应变和饮料。你可以喝这茶每天一次或两次。胡芦巴补充胶囊也可以。你可以每天吃一个或两个胶囊,这取决于你选择的品牌。
4所示。塞润榈补充剂
塞润榈是另一种草药,传统上被用来治疗各种疾病。也是常用的自然扩胸的补充。塞润榈包含植物化合物,可以帮助增加乳房大小和坚定。它可以在补充形式或茶。你可以找到它在最健康食品商店。
塞润榈茶,只需添加一勺塞润榈浆果一杯开水。浸泡10分钟,然后应变和饮料。你可以喝这茶每天一次或两次。塞润榈补充胶囊也可以。你可以每天吃一个或两个胶囊,这取决于你选择的品牌。
5。赐福蓟草补充剂
赐福蓟草是草,传统上被用来治疗各种疾病。也是常用的自然扩胸的补充。赐福蓟草含有植物的成分,可以帮助增加乳房大小和坚定。它可以在补充形式或茶。你可以找到它在最健康食品商店。
赐福蓟草茶,只需添加一勺干赐福蓟草一杯开水。浸泡10分钟,然后应变和饮料。你可以喝这茶每天一次或两次。赐福蓟草胶囊形式补充也可以。你可以每天吃一个或两个胶囊,这取决于你选择的品牌。
6。Estrogen-Rich食物
提高你的乳房自然的另一种方法是使用estrogen-rich食物。雌激素是一种激素,在乳房发育过程中发挥作用。一些最好的estrogen-rich食物包括大豆、扁豆、豆腐、亚麻籽、南瓜籽。在你的饮食中添加这些食物可以帮助提高你的乳房大小和坚定。
一个好主意吃午饭将会是一个大量的蔬菜炒豆腐和一些全谷物大米。吃晚饭,你可以试着扁豆汤或烤南瓜种子。零食,大豆是一个伟大的选择。你可以找到所有这些食品在当地的杂货店。
最后,有几种不同的方法,你可以提高你的自然的乳房。包括使用扩胸油和补充剂、消费estrogen-rich食品,经常按摩你的乳房。试试这些方法的一个或多个,看看哪种最适合你。只要一点耐心和奉献精神,你会在你大,坚实的乳房。
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