假设您已经经历了最好的非侵入性减肥解决方案或您的医疗保健提供者建议手术。在这种情况下，您可能想知道是否值得期望的是什么，是否值得以及如何准备。
首先，必须知道您仍然需要将手术与健康的生活方式配对。虽然这些手术是出色的减肥工具，患者仍然需要投入大量努力。此外，患者还需要准备手术。
手术前，您采取的步骤越多，就越容易在手术后进行完全过渡。
在手术后的第一周，您的饮食需要受到高度限制。结果，您的身体可能不知道如何对较小的饭菜做出反应，因此通常需要补充剂。
但是，并非这系中的所有产品都是理想的选择。如果您遇到了诸如维生素补丁之类的产品选项，您可能会想知道诸如'维生素斑块适合减肥患者不幸的是，这些产品弊大于利，因为一些患者报告了缺陷的发展。因此，找到有效的减肥补品至关重要。
要有效地改变饮食习惯，您需要知道为什么要吃。有些人吃压力，无聊或情绪，而另一些人可能出于习惯或其他原因而进食。因为手术只会限制您可以吃的多少，所以您仍然需要遏制渴望源于饥饿不是核心时进食的原因。
当饮食发展成为一种习惯时，饮食通常会成为问题，因为它由于各种原因而成为一种应对手段。因此，创建一系列不涉及食物或饮食的新方法清单是有益的。
对于我们大多数人来说，食物是社交活动的主要重点。无论是婚礼，婴儿洗澡还是晚上出门，都在聚会的中心是典型的食物。但是，即使这通常是一个焦点，您仍然可以重新聚焦社交活动，以补充与食物的健康关系。
根据预定的餐点和小吃时间进食是实施新的健康生活方式的绝佳方法。刚开始饮食的例行程序可能是一项挑战，尽管以后这将是一个有价值的决定，因为您的新陈代谢会熟悉您的饮食时间表，因此您不会抗击饥饿。
正在拍照记录您的减肥是一个很好的决定。起初，这种小的努力可能会有些尴尬，尽管当您注意到您的急剧减肥时，这将是有益的。您将有一个极端进步的记录，因此，即使您确实想陷入旧习惯，后来，您也会直观地参考为什么您应该坚持不懈地追求更健康的您。
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