寻找更灿烂的笑容
他们说第一印象可以决定一段关系的成败。人们注意到别人的第一件事就是他们的微笑;或者更准确地说，那个微笑有多亮多白。没有人想带着黄牙出门面对世界，但随着现代饮食的发展，保持我们珍珠般的牙齿光泽变得越来越困难。大多数牙科诊所提供牙齿美白的选项还有他们的牙齿清洁服务所以，如果你有钱，为什么不找个专业人士来让你的笑容更灿烂呢?
大多数发黄是由染色引起的。像酒、茶、咖啡，当然还有烟草这样的物质，在反复食用后会留下黄色的痕迹。然而，发黄也可以由侵蚀引起牙釉质露出下面的牙本质层。
牙本质是一种类似骨头的物质，构成了牙齿的主要部分。它的颜色是天然的黄色，这导致腐蚀牙齿的外观染色。虽然牙釉质不能被替换，但受影响的牙齿可以通过牙粘接和牙冠应用等牙科技术来治疗。在牙齿粘接中，一种用于治疗轻度至中度腐蚀的方法，将树脂染色以匹配患者的牙齿，然后涂在牙齿上，让其变硬。当侵蚀比较严重时，可以用牙冠盖住牙齿，以覆盖和保护受损区域。
随着时间的推移，一些自然侵蚀是正常的，然而，在许多情况下，饮食和/或生活方式的简单改变可以帮助防止牙齿侵蚀失控。消除引起侵蚀的食物是一个很好的开始。高糖或高淀粉的食物会促进口腔中天然酸的产生，增加牙齿的磨损。含柠檬酸的饮料最好适量饮用，或完全避免饮用，包括果汁和某些品牌的调味水;即使是柠檬水，如果喝得太多也会有危险。
不幸的是，并不是所有的原因都可以避免;有时，基因、药物和胃酸回流等疾病会对你的口腔健康产生负面影响。可能表明需要干预的症状包括牙齿敏感性和脆弱性增加、牙齿视觉发黄、牙齿边缘不均匀和蛀牙增加。如果你正在经历由牙齿侵蚀引起的一些症状，最好寻求专业的帮助来进行诊断和治疗。
然而，如果你的牙齿变色是由染色引起的，你可以在家里尝试一些方法。戒掉那些有污渍的食物总是一个很好的开始，但是如果你对你最喜欢的食物的爱超过了你想要一个微笑照亮整个房间的欲望，你还有很多选择。
如果你正在寻找一个稍微便宜的选择，有多个柜台美白套件选择。一定要对产品进行比较，检查成分和产品描述，以确保你选择的产品最适合你和你的需求。有些产品对牙釉质更温和，有些产品提供快速和简单的应用，而另一些产品则专注于提供最好的可能的效果使用天然成分．不要仅仅满足于最便宜的品牌，因为它可能对你的口腔健康有长期的影响，一定要经常按照指示使用，以避免任何意外伤害你的牙齿。
如果你想要更自然一点的食物，有几个家庭疗法你可以试试:
椰子油
一种流行的方法是将椰子油和小苏打混合在一个罐子里，用作自制牙膏。小苏打具有轻微的研磨性，有助于去除污渍，而椰子油具有抗菌和消炎的作用，所以它有助于保持口腔健康和清洁。
油拉
抽油也是保持口腔清洁的一种常用方法。简单地往嘴里放一茶匙椰子油，把它从牙缝里“拉”出来。
过氧化氢
有些人喜欢用双氧水，因为它可以作为漂白剂，有两种不同的方法。它可以和小苏打混合制成自制牙膏，也可以在刷牙前用稀释后的水漱口。无论哪种情况，一定要适度使用这种特殊的方法，因为它可能会导致长期的侵蚀和损害。
当然，最简单的方法是那些我们小时候都学过的基本牙齿卫生知识。每餐后刷牙和冲洗，尽可能多吃生蔬菜。
