肉碱和欧米伽-3鱼油一起食用是你可以做的最简单的减肥和提高你的能量水平的事情之一。肉碱的神奇之处在于，通过提高肌肉中肉碱的含量，你的生活质量将得到改善。减肥和更多的能量是两个的这些好处,但服用肉碱是改善如下:•高强度工作能力•增加康复运动性能•速度剧烈运动•让你的大脑工作更好•防止氧化应激会导致长期的健康问题,如心血管疾病、糖尿病和慢性炎症最近的一项研究……