在这里，我终于回暖与你分享我一直在做日常锻炼过去的4个月，我在摔跤新发现的激情一起。长话短说，我发现Android的最佳温德勒5/3/1应用程序，这对忙碌的女性和我一样完美的日常锻炼。如果你看到我上面所用的照片，这是我2012的身体的VS 2016的身体比较。我有我的跌宕起伏和进步的份额，但截至今天，这是一个必须要一致。很多读者都在问我如何我已经变得如此契合和更具肌肉感，尽管我对食物的巨大胃口（你看我...