随着现代社会工作、金钱、人际关系和保持身材的压力，你会发现自己越来越感到焦虑。越来越多的人承认他们每天都感到焦虑，大约8%的美国人服用抗焦虑药物来缓解焦虑情绪。大约2700万人。尽管焦虑可以通过医生开的药物来控制，但人们担心药物并不能解决导致你一直感到焦虑的根本问题。一般来说，抗焦虑药物包括选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs, Selective Serotonin Reuptake Inhibitors，选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂)，这已经被发现是帮助减少焦虑的安全选择。