你需要知道的关于超级水果Haritaki

Haritaki是你可能已经听说过抛来抛去卫生和健康空间的后期流行语。但是，究竟是什么呢？

Haritaki实际上是一个类型的树是原产于印度和南亚。当树上的果实干燥，它创建了一种已经用于阿育吠陀医学世代“haritaki”的。Haritaki实际上是三个干果之一“的Triphala”或草药配方。

您可以以粉末形式找到它，或者已经放在胶囊的补充，因为它确实有一个相当苦味。将干燥的水果粉末拥有大量维生素C和其他物质在其内同时具有抗炎和抗氧化作用。

常见Haritaki用途：

人们通常用这个补充健康千头万绪，其中包括：

• 咽喉痛

• 过敏

• 消化不良

• 便秘

确认Haritaki优点：

虽然有没有权利要求的会发生什么太大的临床支持与haritaki粉，有一个从初步的动物研究的研究证据。下面是支持Haritaki从研究和临床研究有一个总结：

• 在一项研究中，研究人员能够确定使用haritaki有助于降低小鼠的胆固醇水平和甘油三酯。

• 在另一项研究中，科学家发现，haritaki帮助表达一定的抗氧化剂，打一种叫氧化应激。此外，他们还指出，补充通过身体增强许多抗氧化剂有助于衰老大鼠浓度。

• 2010年的一项动物研究表明，动物的代谢综合征使用haritaki时表现出血糖水平的下降。

• 初步临床研究还表明，它可以帮助防止蛀牙的漱口水的形式使用时。

• 一项小规模研究发现，它可能与疼痛管理帮助，因为它帮助参与者提高他们的痛阈值，并为他们忍。

Haritaki安全和副作用

虽然补充的长期安全性尚未仔细研究，我们知道它仍然在阿育吠陀治疗至今仍在使用，毕竟这些年。

唯一已知的预防措施，以迄今为止涉及那些谁已经采取降血糖的药物。在与haritaki组合，它可能有不良影响，因此重要的是要始终与您的医生说话了补充与药物结合之前。

除此之外，应该澄清的是，水果和水果的石头不应实际消耗。它应该只被用作干果粉或补充。同时认为，由于补充不规范或任何实体批准，没有办法保证你买已经安全测试的任何产品。在购买产品的时候，但选择正确的haritaki产品对你来说总是一个好主意之前做了一些调查和消费者调查，你应该承担自己的风险。

可能Haritaki好处，你可能收获

虽然只是一个有点临床研究有关haritaki的，还有那些谁使用它自己声称从使用补充的巨大利益足够信息直。

有些你可能会发现索赔包括：

• 改进的保持和内存

• 缓解便秘

• 消化清洗

• 肺部感染的预防

• 抗衰老

• 清洗伤口

• 改善性功能

尽管有些说法是没有根据的，比如故事，服用后haritaki，孩子能读的书放在自己的头后面，有一些是更加可信的其他诉讼请求。

脑功能，一般消化改进，效益自然提升在体内抗氧化剂的升压部分带来的所有可能的好处，你可以使用haritaki时遇到的问题。

谨慎行事

虽然当你发现一个健康的技巧，可以提高你的整体健康和生活的精彩，你一定没有适当的研究支持它尝试任何事情时谨慎行事。话虽这么说，很多人都作出haritaki粉日常生活的一部分收获了令人难以置信的好处，那么为什么不试一试？