6种方式帮助你的老年照顾自己
老年人口将达到4.26亿到2050年,你可能会在新赛季你的生活,你的爱人在年迈的章。如果他们不需要100%的照顾有办法帮助他们照顾自己。
我们一起把我们的高级技巧如何帮助你所爱的人的独立性。继续阅读,看看你可以帮助你的年迈的亲人生活尽可能独立。
1。餐
如果你的爱人没有精力去商店了,看着送货上门的服务,将使食品他们家门口。还可以吃饭准备为你所爱的人,如果你有时间和他们所要做的就是热身时吃饭饿了。
记住营养,因为许多老年人容易营养不良,因为他们吃东西感觉很饱,但可能没有任何营养价值。
另一个选项是检查是否有食物在附近的高级中心或在当地的教堂。如果是这样,你可以把他们的中心或看看他们提供交货如果他们不能自己去。也有政府提供的程序免费的热餐那些自己不会做饭。
2。个人护理
你想确保你的爱人的家是安全的足够照顾自己。安装rails和抓斗酒吧在浴缸,淋浴和厕所。同样,确保他们可以洗澡,洗头发,自己穿好衣服。
如果他们达到他们难以照顾他们的个人卫生可以提供帮助或雇佣一个训练有素的助手每天几个小时,来到他们家的帮助。你也可以看看在estiahealth.com.au老年护理服务有兼职帮助当你忙或工作。缓解护理的奖金,这不是全职,你只需要支付你需要帮助。
3所示。社会化
其他的东西你想记住与你所爱的人交往。你需要的最后一件事就是为他们进入抑郁状态,因为他们是孤独的。找一个当地的高级中心提供活动,例如纸牌游戏,宾果等。
如果他们很难离开家然后看是否有志愿者项目的区域来看望老人,花时间和他们在一起。保持社会是重要的对你的爱一个人的精神和情绪健康。
4所示。锻炼
移动身体必须有助于减少慢性疾病的风险。鼓励你的爱人每天步行至少15分钟他们的心率。
如果你有时间工作和你年迈的亲人和使用这个键的活动。
5。睡眠
老年人需要年轻人一样多的睡眠,所以你需要鼓励他们有一个良好的睡眠。确保你有助于良好的睡眠卫生,确保房间舒适和床单是干净的。
6。技术
现在,您还可以使用技术来帮助你所爱的人的帮助下,独立生活。一种选择是安装智能家居监控系统,如门铃,相机、智能冰箱,和医疗监测。你也可以让你深爱的人戴着一个警报系统,你和紧急热线通知在发生事故或紧急情况。
安装motion-censored灯来帮助你所爱的人走在晚上回家不用在黑暗中寻找电灯开关。
准备好帮助你的年迈的亲人吗?
现在是时候让你年迈的亲人感到自信生活在这生活的新篇章。请不要忘记,从前你深爱的人不需要帮助,所以这段时间在他们的生活中是需要一点调整。
另外,请永远记得照顾自己。你不想发现自己憎恨你的爱人或过于强调的改变你的生活。
我们有了更多的指导来帮助你,所以继续浏览本节为我们最新的。
