所以，最近你注意到你开始难以听到其他人，而且它不是由于这次有选择性听到。可能是时候了解您的听证会。大多数人都希望尽可能地把它放在那里。因为他们不想听到它可能是时候考虑获得助听器。

但是，当你努力减少听力损失的严重程度时，你会把它放在努力的地方吗？进入导致您的听力损失的底部是进一步预防的关键。看看一些因素和生活方式的选择，这有助于听到可能会让你感到惊讶。

1. 压力

您可能已经知道压力与耳鸣，恒定的振铃，咆哮或其他声音相关，伴随着眩晕和平衡丧失。但它也可以造成听力损失。压力会导致高血压，并且在严重的情况下，它会导致耳朵出血。

这并不是说每个经历压力的人都会变聋。压力是日常生活中很自然的一部分。当它变得持续时，就会导致更多的健康问题。当你的身体处于持续的兴奋状态时，它就没有机会恢复正常，导致你的身体紧张。

1. 吸烟和蒸发

吸烟似乎似乎不像那样影响你的听证会，所以你可能会对这个感到惊讶。尼古丁和一氧化碳会降低氧气含量，从而导致血管收缩。血管的收缩减缓了血液流动，抑制了内耳。

为什么吸烟会影响听力

• 咽鼓管从中耳跑到喉咙后部。当您从香烟中吸入烟雾时，它会刺激管的衬里。它还增加了中耳的压力，导致它感到闭合，感到疼痛甚至导致听力问题。

• 神经递质是您身体和细胞之间的信息。尼古丁干扰了这些神经递质的工作原理，并可能导致在内耳之间转移到大脑之间的数据。如果没有这种关键的步骤，你将无法理解和处理您听到的声音。

电子烟和吸烟一样，含有尼古丁，会导致血液缺氧，血管收缩。这种结构使内耳纤毛不需要血液来保持健康。纤毛对处理声音是必不可少的。纤毛一旦死亡，就不会再长出来。

1. 酗酒

喜欢吸烟，这也可能令人惊讶地实现。我们已经知道过度的饮酒会导致许多慢性疾病。现在，我们也知道它可以导致听力损失。它会让你三思而后行他们的每日后啤酒。如果您想到饮用的时候，它会产生一些意义，但您的余额会受到损失。

当你喝酒时，酒精会改变内耳中液体的体积和成分。与吸烟不同，饮酒不会收缩血管。它反而增加了血液流动。随着时间的推移，这种增加的血液流动会损害听觉皮层，导致它萎缩，导致你听不到某些声音，并导致多年的听力损失。

1. 噪音污染

当您反复暴露在大声噪声时导致噪音引起的听力损失导致内耳中的微小毛发，被称为纤毛。一旦这些微小的头发死了，他们就无法生成。这些响亮的声音来自像嘈杂的音乐，枪声和类似的高分比声音。

令人惊讶的是，4名工人近1个是每天都暴露在极高的噪音中。虽然大多数是戴听力保护所必需的，但它并不总是适当地防止听力损失。具有最高风险的五个工作包括：

• 农业
• 建造
• 矿业
• 石油和天然气钻探
• 军队

近年来，即使当他们使用适当的耳保护时，来自战斗退伍军人的噪声相关听力损失也有所增加。3M公司制造的瑕疵耳塞可能导致了许多退伍军人发展听力损失。

听力损失并不是噪音带来的唯一负面影响。它还会导致压力、焦虑、失眠、高血压和心率加快。噪音污染是如此的有害，以至于它现在被认为是一个公共健康危机。

如果您在长期暴露出来的声音以上85分贝以上，它可能会对您的听证造成长期损坏。虽然大多数人已经知道声音可能会损坏我们的听力，但不是每个人都知道其他事情也可以，例如上面列出的东西。您可以为您的听证机关做的最重要的事情是与您的初级保健医生联系进行听力测试。