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视频日志:锻炼例行公事繁忙的妈妈|军事顶压
所以我决定在我的youtube频道上跟踪我的健身进展。激励我自己,并希望激励其他像我一样忙碌的妈妈保持健康,尽管我们的日程繁忙!我将结合我的日常锻炼,同时分享我吃的东西。减肥法:IIFYM(如果适合你的宏),变胖。开销军事新闻
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举重能让我看起来像个男人吗?
你能在我身上看到哪怕是最轻微的充满睾丸激素的肌肉吗?除了更结实、更苗条之外,它还是我生来的娇小身材。女性对举重有一个普遍的误解,她们避免举重的原因是害怕自己看起来像个男人。但答案是否定的。举重物,比如杠铃,或者通过引体向上或引体向上来拉动你自己的体重,这些都不会让你看起来像个男人。想知道为什么吗?因为女性分泌的睾酮量不如男性。这实际上是它们变得更大更强的一个因素。我们吗?当然,我们会获得肌肉,我们会有那些…