VLOG:忙碌的妈妈锻炼程序|军事架空出版社
所以我决定跟踪我在YouTube频道中的健身进度。为了激励自己,希望能够激励像我这样的忙碌妈妈保持健康,尽管我们的忙碌的时间表!我将纳入我的平时练习,并在我继续时分享我正在吃的东西。
锻炼程序:Wendler 531.在Google Playstore上下载它
饮食:IIFYM.(如果它适合你的宏),膨胀。
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