-
如何做间歇性禁食和所有你需要知道的
你好!我是Kaycee，也就是那个大男子主义的妈妈，我已经断断续续禁食5年了。直到最近，当我发现我的血糖处于糖尿病的危险边缘时，我才决定坚持这种生活方式。间歇性禁食有很多种，我刚开始的时候也问过很多问题。所以我分享了我收集到的所有东西，希望能对你的健身之旅有所帮助!如果这还不能说服你开始间歇性禁食，我不知道还有什么能说服你!读!这对你有好处!在我分享常见问题之前，这里是我的每周间歇…
-
常见问题解答：这是当你快24小时发生了什么（果壳）
那么到底发生了什么，你的身体在24小时期间快？信不信由你，你会不会枯萎和凋零！我们的身体是聪明比他们（有时）出现，并在适当位置，以适应有生化机制。你的最后一餐8小时后你的身体进入了“禁食”状态，因为它需要大约这么长的时间你的身体充分消化和吸收所有营养（取决于您的预快速进餐的内容）。在这个时候，你的身体使用其碳水化合物[葡萄糖]店（AKA糖原）提供能量。快一个通宵后，将主要消耗你的肝脏糖原储备。研究表明，24小时的禁食后，不用运动，肌糖原储备，通过减少约50％。一旦你用你的...
-
马霍妈妈健身：10个科学证明禁食的好处
*进入任何种类的饮食计划我已经讨论过间歇禁食年才能成为潜在的健康爱好者中的病毒和流行之前，请咨询你的营养师。有些人可能会开始节食的时尚，但不能跟上，因为它不是一个饮食习惯的改变。间歇性禁食是一种生活方式的改变，你必须选择适合你的生活类型。需要更多信息？今天，我将禁食你10个科学证明的好处来分享。通过Kaycee Enerva✨KIKAYSIKAT（@thema雷电竞网址chomom）于2018年1月23日在早上5:50 PST共享我目前正在做什么文章是由布拉德·皮隆吃停止食用。概括地说，我吃的像一个普通的人，每周6天，并...
