To be healthy doesn’t necessarily mean doing major changes and adjustments in our lives like starting to train as a tri-athlete, spend 2 hours in the gym 3 to 5 times a week, own a fancy health equipment at home, spend thousands of pesos on healthy meals or cook difficult or time-consuming healthy recipes.

6个步骤开始健康的生活方式

1. 小步骤，如多喝水，
2. 以代替电梯楼梯，
3. 深呼吸工作电子邮件之间，
4. 步行从一个建筑物到另一个，而不是骑车或出租车，如果它只是在同一地区
5. 周末遛狗
6. 微笑更多的时候可以去我们的健康有很长的路要走。

当你的进步，你可以移动，开始去健身房。寻找你的完美的锻炼方案。少吃垃圾多的蔬菜！

“小步骤，我们可以做的名单是无止境的，我们的日子是充满机会做这些和屈臣氏可以成为他们改善他们的健康伙伴”屈臣氏市场总监VIKI恩卡纳西翁说。

在研究[1]由屈臣氏见解对购物者进行体验（WISE），是世界上最大的国际健康及美容产品零售A.S.的研究部门屈臣氏集团，菲律宾人，66％认为他们对健康有很好的了解，但是奇怪的是，57％的不经常锻炼才能保持healthy.There不同类型的提供和制定以满足不同的营养需求维生素。他们之中有一些是：

• 对于免疫力，视力和皮肤健康的维生素A
• 复合维生素B的能源生产
• 维生素C对于免疫和保护，防止疾病
• 维生素E对细胞损伤的修复或预防和健康的皮肤。

At Watsons, there are different brands and products available to fulfill every individual’s nutritional needs depending on age, gender and preferred form – such as Enervon, Conzace, Ceelin, Revicon, Myra E, Centrum, Stresstabs, Berocca, Rogin E, Fern C and Watsons Generics.

为了进一步鼓励消费者，屈臣氏将提供高达20％的折扣在选择维生素在商店的时间选择的时期。而对于它的忠实成员，屈臣氏是为客户提供一个机会赢得前往巴厘岛，关岛或悉尼，或赢得iPhone 7或iPad一分钟P500单购买收据的选择维生素和保健品。促销将持续到2017年6月28日，并且是独家优势SM，SM信誉，PRIMO和BDO奖励卡持有人。促销与Hutchgo.com和菲律宾航空公司的合作伙伴关系。（DOH-FDA-CDRR许可证编号127号第2017）

那你还在等什么？开始做在你的日常小变化 - 也许就在工作或上学你的下一顿或次日！开始#GetActive并与屈臣氏健康！访问任何屈臣氏全国保存。访问www.watsonshealth.com.ph要么www.facebook.com/WatsonsPH。