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如何预防超重
根据国家健康和营养调查(NHANES)的数据，超过三分之二(70.2%)的成年人被认为超重或肥胖。肥胖是一种与身体脂肪过多有关的状况。这不仅仅是一个表面问题;肥胖会导致不同的健康风险(包括2型糖尿病、关节疾病、中风、痴呆、胰腺炎、哮喘、不同的感染)，这就是为什么保持健康的体重对所有想保持健康和快乐的人来说都是至关重要的。继续往下读，你就会找到这个问题的答案:“如何预防超重?”How to Reduce Obesity如何减少肥胖
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每个千禧一代都应该知道的5种绿色产品
千禧一代理解“绿色”的重要性——将最安全、最天然的成分注入我们的身体和环境。我们越支持环保品牌，就会有越多的公司明白，购买有机产品、减少浪费、节约重要资源是我们的首要任务。这里有一些你可以使用的产品，以减少你进入你的身体和环境的毒素量。如果有一个地方你不想要不必要的化学物质和染料，那就是女性护理用品。把你的卫生棉条保持在最高标准，注册一个名为Kali的卫生棉条订阅服务……
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鱼油对女性的5个鲜为人知的好处
你喜欢吃海鲜吗?你也喜欢吃各种各样的鱼吗?现在你有更多理由这么做了。鱼油是最常见的膳食补充剂之一。鱼油含有-3脂肪酸，对你的健康非常有益。然而，并不是我们每个人都有机会每天吃鱼，对那些人来说，服用鱼油补充剂是一个好主意。吃富含脂肪的鱼有很多好处，但一些富含脂肪的鱼，如剑鱼、鲭鱼和鲨鱼，含有大量的汞，对健康完全没有好处。另一方面，鱼……
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不知道圣诞节送女朋友什么礼物?以下是她会喜欢的5个点子
我知道现在还不是圣诞季，但是开始考虑这个即将到来的节日给你的女朋友送什么礼物越早越好。11月和12月初是疯狂抢购礼物让你的爱人开心的日子。谁想要在最后一刻为你不知道她是否会喜欢的东西而感到压力呢?幸运的是，我来这里是为了和你谈谈送礼物的想法，所以你不必绞尽脑汁想出适合她口味的礼物。这里有五个主意，我相信你的女朋友一定会喜欢的。让我们从一个经典的开始:珠宝。每个女孩都能欣赏……
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为秋天做好准备的5种方法
爱也好，恨也罢，夏天已经过去了。你可以把泳衣和沙滩球藏起来，因为寒冷的天气就要来了。如果你认为保持皮肤健康的烦恼已经成为过去，那么我很抱歉让你失望了。就像夏天一样，秋天也不会很亲切。但这并不意味着你整个赛季都要忍受皮肤干燥和嘴唇干裂。如果你在日常生活中遵循一个特定的程序，你就会焕发光彩。只需要一点意志力。我们直接跳到....
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“台湾卓越”揭晓了雨季最好的家庭伴侣
通常情况下，下雨的名声不太好，因为它取消了计划，让每个同事都昏昏欲睡，还迫使你带一把与你的衣服不相配的厚伞。但待在家里不一定会让你心烦意乱。尽管有这些不便，台湾卓越的高级设备是很好的伴侣在家里。大旗概念公司的金谷无线音频灯可以让你在家里放松心情。这款音频播放器伪装成一只关在笼子里的小鸟，发出美丽的光和声音，驱散家中的阴郁。你可以享受音乐，忽略刺耳的雨声，读你最喜欢的小说一整天。木……
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在你的健身计划中爬行的5个好处
嘿的伙计们!很高兴你无意中发现了我的页面。今天我将和你们分享在你现在的健身计划中增加爬行的好处。你们都知道，我断断续续演温德勒的531已经好几年了。有时我会改变常规，尝试一些不同的东西。但我要回到531，因为它简单，快速，有效。然而，我注意到我的心血管力量显著下降。我似乎忽视了这一点，因为我完全讨厌在跑步机上跑步，甚至是骑自行车。这就是为什么我咨询了我以前的导师，现在(再次)马克·林巴加来提升自己。是马克教练让我学会了负重。
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自制面部润肤霜妙招
我们的皮肤是将我们与外界隔离的第一层保护层。因此，正确地处理它，并在它和任何有害物质和现象之间建立一个屏障是必要的。幸运的是，在家里有一个简单的方法。当然，我们说的是高品质的保湿霜。如果你想在家里自己制作面部和身体用的润肤霜，你不需要花太长时间寻找材料。你会在网上找到自制的面部保湿配方，这些配方都是基于一些在你的食品柜里很容易买到的关键成分，下面是一个快速的…
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最受欢迎的女性钻石饰品
男人确实喜欢装饰，但不像女人那么喜欢，尤其是珠宝。从长远来看，这并没有什么错。当然，黄金很好，白银很酷，各种宝石也总是很棒的。然而，在珠宝方面，最受欢迎的选择似乎仍然是钻石。钻石饰品随处可见，而且形式多样。现在最流行的钻石饰品有哪些?当然，我们不能忘记钻石戒指。说到钻石，男人和女人都喜欢戴在手上。他们的地位……
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降低能源账单的家庭空调策略
夏天来了，和其他人一样，你可能已经开始打开空调来应对那些炎热潮湿的下午。然而，您可能没有花时间检查设备的状态，以及它是否在最佳效率下运行。大多数人只喜欢在闷热的时候打开空调，但很少有人会想到一个整体的降温策略来帮助他们在整个季节保持凉爽，同时又能省钱。如果你还没有为高温做好准备，这里有一些小贴士，可以帮助你保持凉爽和舒适，直到……
