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健身:时尚饮食和减肥的真相
自2012年以来，我已经尝试过无数种时尚饮食。我的健身之旅是由自卑引起的情绪、智力和身体上的混乱所引发的。我总是有这样一种心态:我永远都不够。我必须尽可能地成为最漂亮或最健康的人。主要是因为我总是被指责没有照顾好自己，被我爱的人抛弃，尤其是在恋爱中。几年过去了，我变得健康的原因不再是为了某个重要的另一半。我想要健康，这样我就可以更长时间地照顾我的孩子。我想要健康，这样我就可以穿我…
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如何做间歇禁食和你需要知道的一切
你好!我是Kaycee，也就是那个大男子主义的妈妈，我已经断断续续禁食5年了。直到最近，当我发现我的血糖处于糖尿病的危险边缘时，我才决定坚持这种生活方式。间歇性禁食有很多种，我刚开始的时候也问过很多问题。所以我分享了我收集到的所有东西，希望能对你的健身之旅有所帮助!如果这还不能说服你开始间歇性禁食，我不知道还有什么能说服你!读!这对你有好处!在我分享常见问题之前，这里是我的每周间歇…
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5种方法来坚持你的糖尿病饮食计划在假期
即使你周围的人都在挥霍，你也有可能坚持糖尿病患者的饮食计划。这里有5种方法帮助你坚持吃你的菜单。1.你的计划很难控制人们在节日期间供应的食物。你最终会看到人们吃很多诱人的食物。如果你想能够应对这些挑战，你需要准备一个计划:通过在平常的时间进食来保持血糖稳定。如果你打算比平时吃得晚一些，那就在你正常的吃饭时间吃点小点心，在吃饭的时候少吃点。如果你被邀请……
