当我们想到身体的主要器官时，很多人会自动想到心脏、肺和大脑。还有另一个同样重要的器官，它每天每时每刻都在帮助我们，有时它是不被欣赏的兄弟姐妹。这就是为什么我们决定花些时间来庆祝肝脏!什么是肝脏?肝脏不仅是晚餐菜单上令人生厌的选择，它还是人体最重要的器官，也是最大的器官。它位于你的胸腔下，在你的腹部，长大后大概能长到一个足球的大小。它具有许多对健康至关重要的功能，……

每晚获得充足的睡眠与健康的饮食和规律的锻炼同样重要。研究表明，那些睡眠不好的人会对他们的荷尔蒙、大脑功能和运动表现产生直接的负面影响。这里有五个重要的提示,提高你的睡眠质量,让你感觉更加神清气爽。许多人晚上睡不好的一个主要原因就是我们没有固定的夜间作息习惯。有规律的作息可以让你的一天更有条理，让你感觉疲惫，准备睡觉。简单地创建一个……

在忙碌的生活中保持身体健康是非常困难的。通常随着工作或家庭责任的增加，首要后果之一就是不健康的体重增加。这可能是由于没有时间正确烹饪健康食物的不良饮食，缺乏重要的体育活动，或两者兼而有之。看到市场上所有的侵入性的，昂贵的，或难以置信的耗时的，长期的减肥方案是令人难以承受的，特别是当你已经在试图处理你的所有责任的两端燃烧。幸运的是，有无数的机会可以健康自然地减肥，而不需要……