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Eclipse 24/7:RKC Coach Mark Limbaga
别担心,我不再拥有这些
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当你被教导错了时,你最有可能犯错误。 |
我以为我知道kettlebells。我以为有瘀伤和水泡是
正常,在我以前的健身房,他们告诉我它是正常的,从而开始
错误的形式,我只是习惯了瘀伤和水疱如
它们变得越来越浓。然后我告诉自己,我永远不会拿一个壶铃
再次。谈论创伤。
我很高兴找到教练标记。
从我们的第一次培训课程中,他教会了我,在每个细节中,
基于如何使用kettlebell的基础知识。每当有问题的时候
我的形式,或者我在做什么,他会立即把它纠正
我。永远不要犹豫。他评估他教的人的能力,所以他可以
一步一步地提供基本学习。他没有加载你
他知道你还不能做的工作。他确保你的锻炼结束了
尽管你知道它仍然有效和愉快。你
肯定可以知道这一个是这个领域的专家;和
我很自豪能成为他的学员之一。他不仅是一位伟大的老师,还是
你知道他正在做的是他的激情,他喜欢它。和我
发现它有趣,他称kettlebell是他最喜欢的玩具。- 从我的评论开始dragondoor.com.
让我们了解第一个rkc.菲律宾的认证培训师(以及目前唯一的一个)谁是主教练Eclipse 24/7肖和一个我提到谁监视那里成员的自定义计划。
这是一点Q&A来更好地了解他:
1.你什么时候开始“fit”?
当我意识到我生病并厌倦了总是成为瘦人的时候,我认真开始健康。
2.在这个问题之前你的第一份工作是什么,是什么让你决定追求这一点?
我帮助家庭的市场研究业务,但我仍然是月光
市场研究行业现在,但我的主要焦点是
现在训练人们
3.在为您的RKC认证准备期间您经历过的挑战是什么?
我没有人能够监视我的动手,所以我必须依靠拍摄自己
并将其发送给我的导师进行审查..我也会说制造
当时当时重量,如果你是132磅或更少你可以使用a
贝尔打火机。
4.什么让你有动力?
我看到我的学员和同事努力成为最好的让我保持在我的身上
脚趾,因为我必须从前面领导,我不能在桂冠上休息
是一个很好的例子5。你最喜欢的健身房“设备”是什么?为什么
5.为什么kettlebells?
只是因为他们是相当多样的,他们给你即时
反馈您的表格以及缺乏的内容。此外,他们可以方便..我可以
如果我不得不离开城镇,请把它们放在我车的行李箱里
担心错过了会话。我也喜欢
其他设备,如重量背心,悬架培训师(我喜欢
空气刺激)保加利亚袋和沙袋来命名几个。当然,我还是
根据需要使用很多杠铃和笨蛋培训。
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着名的“土耳其升温” |
6.为什么获得RKC认证?
我一直围绕rkcs如何携带
专业的方式以及它们如何相当合适,并结合实力和
运动...也是,你不能只是坐下来拿走多种选择
考试,您必须通过能够展示赚取您的认证
正确执行运动并教学
除了在Eclipse辅导外,其他东西让你忙碌
我也有助于全国拳击团队。帮助这些年轻运动员真正令人振奋和谦卑的同时。
8.您的典型餐通常包含什么?
我通常专注于肉,水果和蔬菜。我还吃米饭
每一个甜蜜的东西,然后......它是关于知道更多的东西
重要但仍然没有妥协的健康,即时满足
9.谁是你的健身灵感,为什么?
我有多个榜样。Pat Flynn,Nick Tmminello,Mark和Tracy
Reifkind,Dan John,Steve Maxwell,Ido门户网站命名几个..
10.向那些犹豫锻炼和适应的人的建议。
不要等,开始现在,建立良好的习惯,打架良好的争斗
我犹豫犹豫不决,在他身上注册健身房,因为它是
离我的工作场所和家园太远,但他改变了主意。我知道我是
如果我从他那里得到了优质的顶级培训训练。所以我不介意
如果我能得到我想要的结果,那就走了更长的距离。他是
实际上我注册的主要原因蚀,除了其他事实:现在是24/7,你不等待轮到你有充足的装备,它是舒适的!继续访问最近的分支机构:p
PS.
我再也没有从Kettlebell受伤了!我现在学会了爱他们!
教练标记有自己的YouTube Channel.他教导了如何做一些kettlebell运动
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4评论
米歇尔
你应该尝试和平板Forma。非常好的核心加强练习!
谢谢你!很有意思!除了瘀伤
http://davidguison.com/post/21074887809.
雷电竞网址
谢谢!我之前尝试过很多,普拉提等等。很好,让我们不要为每个人的一切工作,现在Eclipse的程序为我工作,所以如果你试一试,它也可能为你们工作。
它可能不会像其他健身俱乐部所做的惯例一样女性化,而是能够对男人所做的同样的事情可以赋予权力。
ra
你完全正确。如果你已经找到了你可以继续做的事情。只是这样做。有时它不在锻炼身体中,但能够不管它的速度不断锻炼。
凯尔
偶然,你有没有问过他的个人训练费用是多少?